小知识：禅陀罗星辰花（Star Flower） / 四六文摘

小知识

禅陀罗星辰花

Zen-doodle Star Flower

作者介绍：斯蒂芬妮·伯格伦（Stephanie Bergeron）

美国创意艺术家、在线艺术教师、画家、手工艺术家和创客。

Amazon.com 彩绘书艺术家，斑马牌艺术笔大使。

个人网站：https://deliberately-creative.com/

Zentangle®艺术形式由里克罗伯茨和玛丽亚·托马斯创建详情请访zentangle.com

暗线的绘制方法

用图谱填充

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MariaThomas and RickRoberts from US, are the cofounders of Zentangle Artform.

图谱中文名称皆为小编直译、意译、音译、形译，如有不同见解请以英文名为准。部分内容素材来源于网络，由“咔咔”编辑整理，版权属于原作者。如有疑问请联系微信：chanraome

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适合初学者的禅绕练习

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(MariaThomas and RickRoberts from US, are the cofounders of Zentangle Artform. )

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禅绕画通过简单的动作，配合呼吸频率以及冥想与涂鸦，便可以在短时间内达到消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您可以放松大脑和心情，有效缓解焦虑和疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。

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