她77岁的高龄，50岁的面容，全因早餐加了三七粉
中医养生 2021.03.18 微信
陈淑长 北京中医药大学东方医院教授
生于1940年，北京中医药大学东方医院教授、主任医师、博士生导师，卫生部国家中药品种保护审评委员会委员，享受国务院政府特殊津贴。
导 读
陈淑长一日三餐的特殊食法：早餐三七是精髓，吃了几十年。按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片等，最后把一小勺（1～3克）三七粉混在少量牛奶中喝下去。
老中医陈淑长，坚持20年用天然植物“血管清道夫”食养，因为养生有道，CCTV-4的《中华医药》节目组对她进行了专访。
77岁还能够拥有30岁的干净皮肤到底有什么诀窍？
其实这都要归功于自己的饮食习惯和一种与人参媲美的植物——活血通脉的三七
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三七是什么？
三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，又叫田七，有文字记载见于1587年，李时珍称三七为“金不换”，《本草拾遗》述“人参补气第一，三七补血第一。”故而三七，有又“参三七”之美名。
三七历来都是民间治病养生的佳品，在当代更多的国民被西药的医疗文化所影响，丢掉了老祖先为我们留下的宝贵财富。其实很多疾病通过食用三七即可预防也能调理的。今天我们来看看究竟三七不同的食用方法，更给我们的身体带来怎样不同的改变。
三七调理补血活血
熟三七分，每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。
30天为一疗程。
三七调理高血脂
生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。
一般1至2个月为一疗程。
此法还对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。
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三七调理胃出血
生三七粉，每日服2次，每次数3克，用溫开水冲服。
此法可治疗各种类型的胃出血。
三七调理心绞痛
生三七粉，每日2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。
30天为一疗程。
经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服;有的合并高血压者，服后血压缓缓下降。
三七调理冠心病
生三七粉，每日2次，每次3克。
30天为一疗程。
三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。
三七调理固性头痛
生三七粉，每次3克，隔6小时服1次，可以止痛。
三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。
三七保肝降脂
生三七粉，每日1-2次，每次3克。
能有效的保肝、降脂、预防肝纤维化，降低血清谷转氨酶。
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三七调理寻常疣
生三七粉，每日3次，每次2克。
一般服用30天左右即痊愈。
三七调理肝胆疾病
三七粉，每日2次，每次3克。
治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。
三七调理宫颈癌
三七粉，每日2次，每次3克。
三七多糖A对人体宫颈癌的抑制率高达90%。
三七调理小肠炎
生三七粉，每次3克，温开水送服。
15日基本痊愈，继续服药15天以巩固疗效。
三七调理咯血生
生三七粉，2-3克，日服2-3次。
治疗支气管扩张症、肺结核及肺脓肿等引起的咯血患者，此药对肺部疾病有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用，服药后无一例产生负作用。
便秘--------1-3天----精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适。
失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱--5-15天---入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷 。
风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛--20天-----麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如。
眼干、眼涩、视力模糊、白内障--3-7天----快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能。
喘、支气管炎----------20-50天---人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少。
高血压、高血脂、糖尿病------1-3个月---血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值。
脂肪肝、酒精肝---------1-3个月---肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化。
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脑血栓、冠心病等心脑血管病---1-3个月---手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常。
尿频、尿急、男性性功能障碍---1-2个月---排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强。
色斑、皱纹、更年期综合征----1-2个月---感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少。
脑萎缩、健忘、帕金森-------2-3个月---记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆。
胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等---长期服用-- 强化免疫能力、增强抗肿瘤能力。