好心态是怎样炼成的
好心态是怎样炼成的
心情愉快是肉体和精神最好的卫生法
-------乔治桑
记得前几天体检
医生正给我做颈部的B超
我试探着问“有结节吗？”
“没有，光滑的很”
医生又接着说
“有些人天生不长结节”
我来了兴趣“什么人？”
“心态好的人
心态好连癌症都怕”
“心态好免疫力就高
百毒就会不侵”
想想真是！
记得有一次
历史老师在班里讲庄子
说老庄是无疾而终坐化而去的
下面的学生就嚷“我们数学老师也会这样！”
有的学生又喊“我们数学老师会活一百岁！”
他们说的数学老师就是我
记得几年前
和我一墙之隔的邻居
问我“你每天总是笑嘻嘻的
有那么多高兴的事嘛？”
“没有什么不高兴的事
所以就高兴啊”
她一怔“我是生活中没有什么高兴的事
所以就高兴不起来”
我们俩的话一反一正像绕口令
但代表着两种不同的生活观、人生观
正所谓“差之毫厘谬以千里！”
你瞧
快乐不快乐全在一念之间
正因为
看着那么多那么多的人
生活在这样那样的痛口里
经受着大大小小的病痛的折磨
才促使我思考“心态”这个话题
一， 不念过往
任何人都无法改变过去
这个道理谁都懂
可总有那么多的人
对过去无法割舍
念念不忘
耿耿于怀
记得多年前
我卖掉了县城的房子
我们家老爷子
为此嘟囔了好几年
“你要是不买那套房子
现在得涨成多少钱啊！”
我总是笑着说
“我卖了房
历史车轮就不能滚滚向前
房价就不能涨啊”
有一年我嫌旧电视堆着碍眼
50元卖了
后来又兴什么以旧换新
直抵300元
爱人为此纠结了好几年
想起来就嘟囔我几句
你有这样那样
搁不下的事吗？
不管大小
化解得开还是化解不开
只要是过去的
就狠狠地踩在脚下
狠狠地问自己一句
“有办法改变吗？”
既然无法改变
翻篇！
翻过去
向前看！
二 不惧未来
记得几年前
姐姐临近五十岁的时候
姐姐总是担心单位让早退休
“五十岁退休就麻烦了
退休工资就低了
可怎么生活呀！”
为此忧心忡忡
可真到了她五十岁的时候
政策变了
还是五十五退休
你瞧空担心了一场
未来的事情
时间到了
自然有化解的办法
正所谓船到桥头自然直
天塌了有个高的顶着
天无绝人之路
人挪活树挪死
何惧之有！
亲爱的姐姐
大风大浪在都经过了
何惧小沟小坎
那么穷的日子都过来了
还有什么可怕的
只要咱心情好身体好
少长几场病
不每天这儿疼那儿疼的
不比什么都强吗？
从明天开始
找个时间学游泳吧
对即将到来的老年生活
可比挣钱都重要啊！
二，运动养生
运动养心
运动养神
千万别低估运动对身体的修复功能
不会打球就跑步
跑不动就走
快走与健走
不需任何技术
快走一小时
骨头节就活了
关节就自由了
出一身汗
就会觉得
心绪平复了
烦闷的情绪化解了
新的想法滋生出来了
阳光照进来了
无论寒冬与酷暑
坚持运动养生
运动是化解郁闷的一剂良药
千万别懒
世间什么事都没有巧方法
只有笨功夫
好心态也是如此
没有一日日的修炼
怎能笑看众生
谁的生活都是菜米油盐
一地鸡毛
富贵有富贵的烦心事
贫穷有贫穷的逼窘处
我们应该像照顾身体一样
来照料我们的情绪和心理健康！
三 看待事物着眼与光明的一面
太阳都有黑洞
月亮尚有盈亏
何况人事乎
记得有一次回老家
公公说“看看你妈的头发”
婆婆那时也是近七十的人了
一头乌黑的头发
密密的黑亮黑亮的
些许有点白发
打眼看过去根本注意不到
我正想夸老太太头发好
没成想公公来了一句
“唉，都白完了”
我立马无语了
看见什么
是你自己的心决定的
满头黑发
你只看见那几根白发
接下来会
悲怜年轻不再
岁月不饶人
耄耋之年
悲凉之情顿生
你看同一事物
不同的人会看见不同的样子
就如同黄河在王之涣笔下
“黄河远上白云间
一片孤城万仞山”
而在李白眼中却是
“黄河之水天上来
奔流到海不复回”
可谓世间万物千人千面
千差万别的是不同的心态
心态决定一切啊
大千世界
除了大富大贵
任何人看到的、吃到的、经历的差不多
却有人哭有人笑
有人叹气有人欣喜
有人失望有人希望
只差在微妙的心态上
你是那个善于扑捉光明的人吗？
萤火虫上有趋光性
何况人乎？
五学会书写
从高中开始
我就有写日记的习惯
至今已三十余年了
我的日记里
没有隐私
没有杂事
没有恩怨
没有是非
只有生活中的所感所思所悟
高兴的时候写
喜悦就如涓涓细流
流过人的任督二脉五脏六腑
郁闷的时候书写
信马由缰
洋洋洒洒
心之所至
忽左忽右
两个自己
针锋相对各不相让
写着写着
情绪得到发泄
郁闷得以化解
思想里的症结有了出路
生活又冒出了曙光
心里有了光亮
眼前又是一片开阔地
整个人又得到了一次救赎
千万别轻视书写的力量
这是一条自我解救之路
自我成全之路
自我勉励之路
是一条光明大道
试着拿起笔
写一个字、几个字也好
最重的是写给自己的
无论好坏
坚持下去
终能为自己写出一片光亮
人生只有一次
任何人只能活一回
笑也好
哭也好
都只有三万天
“岁月不知人间多少地忧伤
何不潇洒走一回！”
文中提到公公、婆婆、姐姐、爱人
没有贬义
你们都是我的亲人
我只愿意您们生活的更幸福而已！