胃肠小知识（8）—饭后与健康，胃酸饮食，烧烤危害，空腹饮食
胃肠知识多了解一点，
健康快乐多一点！！！
饭后这6个感觉与健康的关系！
1、进食后不久又饿或吐酸水——早期胃炎。
2、吃油腻食物右上腹胀痛——胆囊炎或胆道疾病。
3、经常食欲不佳或吃油腻食物腹泻——胃肠功能减退。
4、突感食欲不振、厌食油腻——肝炎。
5、食欲良好但体重却减轻——甲亢。
6、进食后腹胀加重或嗳气——可能是胃下垂。
这些食物加重烧心，胃酸多的人请远离
胃酸能帮助消化，但胃酸过多就会出现泛酸、烧心、胃灼热等症状。此时要远离口感酸的果蔬、甜食、糯米制品、浓茶、油炸食物、辛辣刺激性食物、酒等食物，以免加重不适，经常反复出现，应及早诊治！！！
另外，胃不好的人吃饭最好定时定量，而且要细嚼慢咽！
烧烤好吃，存在哪些危害，你知道吗？
食物在烤的时候，肉中的脂肪会产生大量的苯并芘类致癌物，而苯并芘既可以通过烤肉进入消化道，也可通过烤肉的烟雾进入呼吸道，这种物质会在体内蓄积，能诱发胃癌、肠癌等疾病。
下班晚，晚饭不能晚
对于上班族来说，加班加点是再正常不过的事了。但晚下班，并不代表一定要晚吃饭。最迟在晚上8时左右应该吃晚饭，可抽出半个小时就近吃顿便饭。一方面能及时补充营养，给胃留出充足的时间消化食物；另一方面，工作了一整天也可趁此机会到外面呼吸一下新鲜空气，作为放松。
肚子饿时7种食物不宜吃
柿子：易形成胃结石；
香蕉：破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；
牛奶：起不到营养滋补作用；
豆浆：起不到营养滋补作用；
白薯：引起烧心；
桔子：使胃胀满、嗳气、吐酸水；
糖：破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。亲们要注意哦！
本期胃肠健康小知识就说到这里，有胃肠方面问题，可以留言！！！
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发现胃肠不适要及时就医
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