怎样背书更有效？记忆师提醒同学：3个过程，1个要领

怎么背书更有效？

坚持背书更有效！

作为一直研究记忆的我来说，推荐大家认真琢磨这句话。为什么这么说呢？主要可以从第一次背书、背书过程中、背过以后来谈起。

第一次背书

在我们第一次背书，是各种背书状况较多的时候：

各种生字词不认识，认识之后字词意思不理解，字词理解了句子联起来又不明白了，句子意思明白了又出现上下文遗忘想不起后面的句子……

孩子再小点，解决生字词后又嫌读书累、苦，不想读，如果再加上老师没有布置这个任务，家长可能连哄带吼也不容易让孩子背书来，缺少背书的动力……

所以，第一次背书的问题是比较难解决的，面对这样的问题，放弃背书是很常见的，于是就会产生孩子背书的各种问题，比如怎么背书有效、有什么方法哄孩子背书的？

1、家长坚持

其实，我们都把问题想复杂了，面对孩子在背书过程中的各种抵触情绪，我们就坚持必须要背书的原则即可。上午不背书，可以，下午也要把书背了；即使下午不背书也行，晚上睡觉前得将内容背下来。总之，在背书的问题上，家长抓住时间时刻追问孩子背书，不把书背下来不罢休，这就是第一个坚持，是需要家长先做到。

家长坚持后，孩子也会慢慢坚持下来。孩子一旦坚持，背得越多，记忆力就越是得到锻炼，他们的大脑以后在背书的过程中也就能做到快速反映、快速记忆。

2、自我坚持

解决了孩子在起始背书的坚持问题，就要来解决独立学习过程中的坚持问题。我们在第一次背书的过程中，无论遇到任何困难，要有一种不背下来不罢休的精神状态。在这种状态下，我们全身心都会投入到背书过程之中。如此，才会遇山开山、遇水架桥。

有了独立的自我坚持，我们就会想到各种方法去解决第一次背书遇到的困难。

背书过程中

背书过程中会不会遇到困难，答案是肯定的，但我们有了之前的坚持，即使有困难也会想方设法地去解决：

如果课文不熟悉，那就解决生字词后反复多读几遍，让大脑对文章产生强烈的印象；

如果上下文联系不紧密，也就是逻辑上的把握不清晰，那就创造融入自己的思维和理解，结合真实的场景辅助我们对上下文逻辑的把握；

如果文章的框架不清晰，就把文章的重点字词提炼出来，绘制成种思维逻辑图，让关键重点一目了然，便于大脑的记忆与回忆；

如果觉得文章枯燥乏味，可以把文章的重点梳理简化成各种歌诀，唱着歌儿来记忆……

在背书的过程中，方法重要吗？或许重要，但更重要的是我们的坚持，因为有了坚持我们的大脑就会得到充分的背书训练，进而产生一种类似于打开脑回路的效果。

背过以后

当我们把要背的内容背下来了，还需要面对大脑的自动过滤功能。随着时间的流逝，我们的大脑记忆下来的内容，就像是从筛子中滤过一样，有很多细微的、关联弱的内容会被我们遗忘掉。心理学家们也针对这个问题进行了深入的研究，其中艾宾浩斯遗忘曲线是我们较为熟悉的。简而言之，随着时间流逝，我们遗忘呈现出先快后慢的速度，有1小时、1天、1周、1月这样的重要遗忘时间节点。

我们要记忆，大脑却有遗忘，那我们就要加强复习，使大脑对文章的记忆更加牢固和持久。复习一词大家熟悉的起茧了，对待遗忘的方法也就是复习，时间有限的同学可以抓住1小时、1天、1周、1月这样的重要节点。而时间宽裕的同学，那就可以根据自己的时间、兴趣自行安排复习计划。

不管是哪种安排，只要坚持复习了，我们的大脑就会配合，将我们需要记忆的内容记忆下来。

结束语

纵观整个背书过程，无论是哪种方法、还是哪种安排，缺少了坚持我们的学习都会成为无根浮萍，不能够根深蒂固、持续延展。正所谓“天行健，君子以自强不息”，加油吧，少年！

记忆师雷鸣，背单词、背古诗，背各种考试知识点，欢迎您提供记忆材料，帮您分析记忆方法！