争议再多，它也是太极拳的首要拳式
编者按：揽雀尾是杨式太极拳中的重要式子。我们本期精选杨澄甫、许禹生、陈微明、牛春明、董英杰、郑曼青等杨脉武术大家民国期间写就的关于揽雀尾的练用法，又兼当代名家注释和与其他武术家的对比探讨，希望能就这一蕴含“掤捋挤按”四正手的招式，给朋友们提供全面详细的资料，使大家有所感悟。
难得的是，本期在文字记录和拳照之外，还附有早期留存的珍贵演拳视频，方便大家结合拳照和文字精解来研究。希望本期专刊值得大家转发与珍藏。
杨澄甫拳架中揽雀尾一式变化较大，因此争议也多。比如，顾树屏先生在《杨式太极拳述真》中讨论左掤的方向，他说：“面部方向，我从1941年看到两位傅老师练的都是面向正西的，不容置疑。目前有的打正南，有的打西南，值得探讨。”顾先生所说的“左掤，面向正西”的问题，既“不容置疑”又“值得探讨”，那就不妨在此探讨一下。
现行左掤大都方向是“面向正西”，但当时杨澄甫又是怎样教授的？看杨澄甫的拳照似乎是“面向正西”，所以不少人认定是“面向正西”的，但这却是由于拍摄角度误差等因素造成的。杨振基曾在《杨澄甫式太极拳》中说明：“照片中为什么向右侧（正西）看去了呢？现在看来，可能是照相时，拍照者出现失误。这种失误是可以理解的。因为拍照者不懂拳。类似失误，书中（按：指《太极拳体用全书》）个别相片还有，届时再述。一些写杨式太极拳的拳书，把左足向前踏出，脚落地时内扣约45°，也显然与杨公澄甫的图像并不相符。” 这下说明了左掤并不是“面向正西”的。
李品银曾听濮冰如老师讲：她（濮冰如）曾经问杨公澄甫：“杨老师，你原来教的左掤是向南的，怎么改成向西南了？”杨公笑着回答：“马马虎虎。”杨公也许是指这一动的拳照，拍摄时方向上有偏差，因而造成学者误会。后人将错就错“左掤面向正西”，并非是杨公的原意。
1921年《太极拳势图解》上述之左掤，是预备式后揽雀尾第一动，是“向西作预备式。进左步，向右方转身，西北作揽雀尾式。”当时拳架起头的方向是自北而起，向西作预备式。在1925年以后，方向有了改变，预备式方向改作向正南，揽雀尾第一动左掤是向正南方。《太极拳术》写明揽雀尾“向正南”，左掤“左足同时斜向前进（图示左足向南），其左掤是向正南的。然后右足往西迈，作势”。杨澄甫南下广州教拳，此动“左足即于左肩正向南处迈一步，先成左丁字步后成左前弓步，而手背即向前（南）碰击，是即'掤’势。此时面眼及胸皆向南”。说明杨公中、晚年左掤方向都是向正南的，并非向正西的。杨公之子杨振基，一直保持左掤“向正前（南）”并“眼随身转向南平视”。
至于后来左掤向西南、甚至向正西的问题，原因可能：一、原先左掤前无其他动作，后来添加了些过渡动作（如右抱球等）致使方向发生变化。 二、左掤时先左脚向正南踏出，而作势（后改作右掤）时，右脚向右（正西）踏出，两脚掌夹角成90°，两脚处于别扭的状态，左足须调正夹角。于是（1）向正南作左掤时，边将左脚掌内旋45°，然后右足向西出步,这样比较顺遂。（2）作左掤时，身腰先转向西南，然后左足向正南踏出，面向西南或西作左掤。（3）后人的理解、领会产生偏差，遂使左掤方向发生变化。
揽雀尾是太极拳中主要的招式，此式变化较大。从此式变化为典型的四正招式，也可以说明杨家太极拳并不是照搬照套陈家的东西，而是有其自己的创造革新的，是一种融入太极文化的嬗变。（文/唐才良）
以下节选自《许禹生武学辑注》之《太极拳势图解》
揽雀尾①式
【释名】取两手持雀头尾，而随其旋转上下之意，一名揽切尾，拟敌人之臂为雀尾，揽之以缓其前进之力，即乘势前切以掷之也，二说均可。
【动作】有六： 初习时仅分揽切二动作，熟习后则两手由内向外，复由外向内，其运行路线，为左右两环形。细分之为提、挤、捋、按、掤、切六动②。（一）开步提手③；（二）进步冲挤④；（三）坐步捋揽⑤；（四）进身按手⑥；（五）外挂前掤；（六）推切手。⑦
【图解】
（一）由前式左足向前踏出一步，足踵着地；同时屈右膝蹲身；左掌自左胯侧，由外向内作圈，弯转前伸而上，至腹前；右手下按，指抚左肱，以助其势，逐渐上提，至胸而止；左足尖随之下落，至着地时，全身重点，移于左足。（二）进右步，向右方，同时右臂曲肱向外前挤，垂肘，大指约对鼻部；右腿随同前屈。（三）左腿后坐，两臂向怀内合，若揽物下之意。（四）两手前按。（五）右手上仰前挂，隐含掤意。（六）两手旋转向内，指尖作圈，右手转至掌心向下，即向前推切，左手约居右肘弯处，两手参差，向同一方向前推。
【注意】练时手尖路线须成一双环形，腰脊随之作同一动作，方能灵活，此势运动身体腹腰肩背各部。⑧
【应用】搭拗手时，搭外则外挂前推。搭内则内揽採起前推。若搭顺手时，则揽其肘外方前推。⑨搭内则向外挂其肘或腕，即前推⑩。
注释
① 揽雀尾：杨家此动一直称作“揽雀尾”，而其他拳家又称揽切尾、揽扎衣、懒擦衣、蓝鹊尾、嬾雀尾、揽切尾、揽雀畏等等。盖方言不同之转言，口口相传，音转音讹。揽扎衣之名，不仅太极拳有，通臂长拳开式亦有。其实太极拳一开始就是揽雀尾乃戚继光遗风，戚继光《纪效新书》十八卷本之《拳经捷要篇第十四》载：“懒扎衣出门架子，变下势霎步单鞭，对敌若无胆向先，空自眼明手便。”《王宗岳太极拳论》的“十三架势”，第一动便是懒扎衣。
由懒扎衣之后拉单鞭，这种“势势相承”的拳架套路的编排，至今依然在杨式、武式、孙式、吴式、陈式、赵堡等拳架中沿袭着。
姜容樵称揽雀尾“此一式一通，余式易精，以御敌为余事”。可见此式在太极拳中极为重要。甚至有人认为，学练好了“揽雀尾”，就等于学好了一半拳架。也许因为此式重要，所以杨家对此式也十分用心，反复琢磨，不断改进。因此，此式动作变动亦大。
② 细分之为提、挤、捋、按、掤、切六动：现行杨架揽雀尾一式，均为掤、捋、挤、按的四正演示，而1921年《图解》中此式与现行的不一样。即“太极拳揽雀尾式，动作有六。初习者以其繁难，仅揽切二动作，习熟后再增为提、挤、捋、按、掤、切，六动”。
③ 开步提手：《图解》揽雀尾第一动“（一）开步提手——由预备式左足向前踏出一步，足踵着地；同时屈右膝蹲身；左掌自左胯侧，由外向内作圈，弯转前升而上，曲肱平横于前胸前，掌心向内，指尖向右；右手亦同时翻转内合，垂肘，抚按于左胸内侧，指尖向上。上体正直向前；左腿屈膝，右腿正直，成左弓箭步。”
在现行杨式太极拳的揽雀尾中，无开步提手，此式却在吴式太极拳的起势中依稀可见（按：吴氏太极拳源自杨氏太极拳）。
1925年，陈微明《太极拳术》揽雀尾第一动：“两手毫不着力，向前向上提起，提与胸平，手心向下；两臂稍屈，不可太直，与腰同时下沉。”这一动就是“提”，这是1921年《图解》揽雀尾中未作明示的。1934年《太极拳体用全书》又取消了这一动作，直接作掤式。1962年《杨式太极拳》，傅钟文则将这“提”的动作单独列作“起势”，另成一式。现行杨式太极拳起势都有提手平举的动作，其他式样的太极拳也大都以提手平举为起势第一动，而不作为揽雀尾第一动了。
1921年《图解》的（一）开步提手，至1925年《太极拳术》，变成“左手转至丹田，手心向内向前伸出（此即是掤），略与胸齐；右手同时向右向下分开，手心向下五指向前；左足同时斜向前进。此时全身坐在左腿，右足伸直不动。左实右虚”，即演化为“左掤”原动。而1934年《太极拳体用全书》，又在此动作前，增有“由起势，设敌人对面用左手击我胸部，我将右足即向右侧分开坐实”，这增加了欲左先右的动作。在1962年《杨式太极拳》（俗称85式）中，又将此演化为“右抱球”，然后接作“左掤”，左掤方向也由面南改为西南；右掤向西。
④ 进步冲挤：《图解》进步冲挤：“（二）进右步，向右方，同时右臂曲肱向外前挤，垂肘，大指约对鼻部；右腿随同前屈。”这动标明为“挤”式。而1925年《太极拳术》又在这动前增加“左抱球”，并将此动由“挤”改作“右掤”。《太极拳术》此动无相对应的拳照来匹配。《使用法》与《体用全书》改为“右掤”后，也均无拳照匹配。
⑤ 坐步捋揽：《图解》“捋”，以及《太极拳术》《体用全书》等书，此动均为“捋”不变。唯一不同的是：《图解》捋的动作示意图，是捋之初动，右腿仍前弓，尚未后坐左腿。与“掤”或“挤”式粗略相似；而《使用法》《体用全书》的拳照，则按“左腿后坐，两臂向怀内合，若揽物下捋之意”拍摄配制的。
⑥ 进身按手：《图解》此动是（三）“捋”，之后直接接（四）“按”。王新午注：“手约捋至左胯间，即变双手进身前按。”注意《图解》 在“捋”与“按”的中间并无“挤”式。此式以后演化为在“挤”式之后。
⑦ （五）外挂前掤；（六）推切手：“两手旋转向内，至右手心转向下时，即进身前推切；左手在右肘弯处，参差向同一方向前推，仍为右弓箭步；或平曲右肱，左手抚之，进身前挤。”《图解》此处是按后再挤，以后此“推切”演化为“挤”式 ，而将上式进身按手，调在此式之下，作“按”式。
1921年《太极拳势图解》的揽雀尾是由“提、挤、捋、按、掤、切”六动组成，附图只有“开步提手”与“进步冲挤”二图。至1925年，《太极拳术》的“提”前半作揽雀尾的“起势”，揽雀尾剩余的“挤、捋、按、掤、切”之序列演化为“掤、捋、挤、按”，不仅将原有动作调整改进，并分别附图表示。揽雀尾正式按“掤、捋、挤、按”四动排列，是1925年《太极拳术》定型的。如此定型，传承至今。
太极拳揽雀尾各动排序，在20世纪20年代作了较大的变动，折射出其是受杨家老谱“八门五步”思维的影响而理顺的。“掤、捋、挤、按，採、挒、肘、靠”是拳势中八个基本劲别，与文王八卦配伍之方位，上下相综，阴阳交变，再以五行配伍“进退顾盼定”，用以阐述拳势里“手眼身法步”的阴阳颠倒、周而复始之理。而按原来《图解》的“挤、捋、按、掤”程序，在八卦中分别对应：“震、坎、兑、离”即“东、北、西、南”。《太极拳术》调整为：“掤、捋、挤、按”以后，在八卦中分别为“离、坎、震、兑”；对应方位是：“南、北、东、西”四个正方位；对应脏腑为“心、肾、肝、肺”，如此排序，比“揽、切”二动，或“提、挤、捋、按、掤、切”六动，排列规整有序。调整后，通过一攻一防，派生出相生相克的掤、捋、挤、按四种劲，更能体现“掤捋挤按须认真，上下相随人难进”的含义。所以表面看只是动作程序的改变，而实际上则是太极文化理念发酵的结果。至此，揽雀尾成为练习四正手的主要招式，也成为太极拳主要招式之一。
1929年，姜容樵《太极拳讲义》揽雀尾：“实含掤捋挤按，取手揽雀尾之意。”共有十一动：1平提；2下按（按：此1、2二动现行拳架列为起势式）；3掤起式；4掤止式；5捋起式；6捋二式；7捋止式；8推挤；9平按；10右揽；11左揽。而其中“10右揽、11左揽”，在1934年《太极拳体用全书》中插入单鞭初始，延续至今。
⑧［注意］练时……腹腰肩背各部：曾昭然《太极拳全书》指出：“左掤：有以两手分由外向内画圈，而后以右掌向右牵动，此与原义无悖，尚属可行，惟其左手由下向上作掤势则非。又有先将两膝曲下而后以右掌画圈者，亦非。至以右掌牵右后紧贴腹部者，或以四指尖皆向前（南）者，则更非矣。 捋：有捋于回时，尽量向左倾侧，至面眼及胸皆正向南者；又有将右肘横起，而以下臂近腕处用力作捋者，皆非。挤：有将肘横起作挤而高与肩平者；又有右手先作掤势而后加左掌作挤势者，皆非。按：有将两掌由上势向左右平抹使两肘皆成直角形，而面与眼始终向前（西）者，非。又有按出时，两掌由下向上推，至高于肩而止者，更非。”
⑨［应用］……则揽其肘外方前推：《太极拳体用全书》的揽雀尾，是按“掤捋挤按”程序定型的，与《图解》所示不同，现将其动作的技击应用抄录如下，可与《图解》中揽雀尾作对比。
1.掤法：由起势（预备式直立），设敌人对面用左手击我胸部，我将右足即向右侧分开坐实；随起左足往前踏出一步，屈膝坐实，后脚伸直。遂为左实右虚，同时将左手提起至胸前，手心向内，肘尖略垂，即以我之腕贴在彼之肘腕中间，用横劲向前往上掤去。不可露呆板平直之像。则彼之力既为我移动，彼之部位亦自不稳矣。（按：此式是向正南方左手掤出，现行左掤方向改向西南或西）
2.捋法：由前势，设敌人用左手击我侧肋部，我即将右足向右前正面踏出，屈膝踏实，左脚变虚，身亦同时向右面转。眼随往平看；左右手同时圆转，往右前出动，右手在前，手心侧向里；左手在后，手心侧向内（按：此为右掤）。转至右手心向下，左手心向上时，速将我右肘腕间，侧贴彼肘节上，侧仰左腕，以腕背黏彼之腕背臂上，向左外侧，全身坐在左腿，左脚实，右脚虚。
3.挤法：由前势，设敌人往回抽其臂，我即屈右膝，右脚实，左腿伸直，伸腰长往，随之前进；眼神亦直前往上送去；同时，速将右手腕向外翻出，左手心贴我之右腕臂间，向前往；乘其抽臂之际，随出挤之，则敌必应手而跌矣。
4.按法：由前势，设敌人乘势从左侧来挤，我即将两腕从左侧往上用提劲，空其挤力；手指向上，手心向前；沉肩垂肘、坐腕、含胸，全身坐于左腿；速用两手心按其肘及腕部，向前逼按去；屈右膝坐实，伸左腿，腰亦同时往前进攻。眼神随动往前从上送去。则敌人即后仰跌出矣。
⑩ 搭内……即前推：《太极拳势图解》揽雀尾的应用：“搭拗手时，搭外则外挂前推；搭内则内揽採起前推；若搭顺手时，则揽其肘外方前推；搭内则向外挂其肘或腕即前推。”
王新午在《太极拳阐宗》对许师此话做了如下的注释，即：
与敌搭手，第一先须隐含掤意，掤劲在未发之先，不上不下，不前不后，纯然中正之动。两臂抱圆，不顶不丢，不匾不抗，不随不滞，是为得之。
拗手相接，先施掤劲。敌若以刚力直进，吾对准来力一掤，敌即仰跌。此掤劲发之甚骤，类撞劲也，其要在松肩沉肘耳。
拗手相接。顺化其力，反手按掷。此与外挂前推左右相反。
上掤敌臂。继变下按手，直入敌圈内。谓之阴阳相济。
拗手相接。骤由腕外内撞前推；同时以顺手抚按敌臂，下用前进后跟步。此法须至灵至速，一接即进，于半秒钟成功也。
掤手御敌，继变按手或捋手、採手，再变推、掷、打、击。挤手击敌，继变按手，或捋手、提手，若捋手化敌，继变挤手或前击。按手拒敌，继变提手或捋採，为习用之着法也。
拗手相接。最简捷者，曰掤、捋、採、击。顺手相接，曰採、缠、提、击。此百不失一之着法，须口授，而不可以笔墨传也。
本文编自《许禹生武学辑注》之《太极拳势图解》，作者许禹生，校注者唐才良。
许禹生（1878—1945），武术教育家，字靇厚，北京市人，原籍山东省济南市。许禹生出生于武术世家，先后拜刘德宽、杨健侯等先生学习六合门拳械、太极拳等。1912年，许禹生创办了北京体育研究社，开展武术培训、武术宣传和武术研究，使武术进入学校教育领域，成为学校体育课的重要内容。
唐才良，1944年生于上海。1956年，学八段锦及初级拳技。1962年，由其父指导学太极拳。1975－1976年，两次参加县体委举办的太极拳培训。1981年，向傅钟文老师学85式太极拳。2011年，经著名太极拳活动家翟金录引荐，拜杨澄甫之子杨振国为师，专心研究杨式太极拳。
唐才良热爱太极拳，并求真务实，常就太极拳史发表评论，在《中华武术》《武魂》《搏击》《武当》等报刊发表了近百篇太极拳论文。其中一些文章因得到好评，而被特设专栏介绍。2015年，整理出版了《顾留馨日记——太极拳史解密二编》。
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