制定学习计划要“胡来” 执行学习计划要耍赖”

关于某同学的学习计划：“AM5.00起床、WC、洗漱后，喝一杯盐水300ML左右、晨练1小时（只跑步，同时听点音乐，如：金属乐 节奏感强烈、富有激情的歌曲。当觉得心跳速度过快时改为慢跑或走路， 过一会继续跑，坚持到一个小时左右 也就是全程跑完3/2，全程包括跑出去的和回家的路，剩下1/2走路回家）6.20走路到家后在喝一杯盐水，休息片刻后吃点东西。6.50开始学习！科目：语文背诵：古文、诗词、翻译、文学常识、成语解释等、一个半小时左右。另外1个小时用来阅读和记忆生字，多音字、形近字等 若时间充裕、可在阅读下高考满分作文。9.20语文学习完毕 处理一下自己的问题（喝水、洗把脸等等）9.35开始学习！科目：理综（文棕）第一部分科目包括：物理、生物。建议语文结束后训练下逻辑思维能力 首先应该复习物理物理结束后在复习生物。分配时间分别为：物理2小时，生物30分钟。物理复习：理解并记住公式等重要概念。然后看题，单纯的看。并把不理解的仔细分析。经典的要记在本子上。后期在做题 难易都无所谓。巩固才是目的。生物复习：12.10吃饭、饭后小睡片刻 大约30分钟左右，记得上闹钟！13.00起床 去阳台开窗呼吸下新鲜空气 向远处眺望5分钟也可稍微做一下小量的训练 如30个俯卧撑 仰卧起坐等。13.10继续学习！科目：生物+外语。生物继续复习30分钟左右，然后复习外语：背单词、出奇制胜语法学习、做些选择题。注意！只做选择！一定程度后 可以适当做点完型填空 阅读理解 改错 一定要注重添错的地方仔细思考为什么添错等。15.20科目：数学数学：先从感兴趣的地方开始，采用空降学习法。重要的公式等需要记牢并理解。可以看大量题，同物理相似，方法可共用。18.30吃饭。饭后继续学习数学。20.40科目：化学背该背的东西，一本化学基础知识很重要。在逻辑方面的数学结束后，先背一下化学的东西，然后在试着做题，当然前期也一定要做选择题，稳定后在做其他题型。23.50总复习把一天学习下来的东西都重新看一遍，遗忘的要重新记牢。这个阶段要40分钟左右。然后把第二天要看的东西粗浅的看一下，比如公式等。20分钟。24.50收拾一下、洗漱、WC、睡觉  。注释数学要学习5个小时左右。当精神不好时，可以选择进行一下锻炼。到阳台开窗户呼吸一下 然后做个哑铃训练，或者压退、踢腿等简单的训练，提升一下自己的精神。时间不用过久5-10分钟即可。记住！要准备一个笔记本，把做题等不理解的 错误的纪录下来 然后晚上回顾的时候仔细看一下。睡时要放松。可以简单回映一下一天的功课，也可听点轻音乐。辛雷说：你的学习计划很好，锻炼身体等还是不错的。但课程安排不行。你现在每天只能强攻一、两门，如数学加英语，或者数学加化学。如果能把数学一门课提高上去（化学或者英语能保持住），就是最大的成功了。对于数学，你应该全天学习。只有学习数学到实在不能学习时，才可以学习其他的。你可以从起床后，就开始学习数学，而不要浪费时间到“早读”等。数学，你可以采用看题、看练的方法。对于每道数学题目，你无论是看还是练，必须有详细的解题过程。当你不会做时，就赶紧看参考书上的解题过程。然后自己再尝试着做一下。保持心情平静和灵润。你能在三、五个小时做出一道难点的题目（包括参考类似的参考书上的题目），已经是很快的了。所以，这就是平静！记住，保持大脑清晰、心情轻松愉悦是最重要的。”在该同学的计划中：“背诵：古文、诗词、翻译、文学常识、成语解释等、一个半小时左右。另外1个小时用来阅读和记忆生字，多音字、形近字等”采用这些方法，语文最后的考试成绩或许能提高个三分、五分，但有啥意义？对于任何人都能提高，但提高的分数很有限却要用大量时间，这不是处于初级阶段者要做的事情。至于:”若时间充裕、可在阅读下高考满分作文。”语文作文，首先要“自己写“，自己不写，光看别人的文章有什么用？学习的最重要的原则之一就是“回”，就是说，你必须确保在一段时间内（比如一个月内），你能把某门课程、或者某门课程的某部分（如物理的“电学”部分），从根本上提高上去。其基本方法就是在此段时间内（比如一个月内），你能把这些部分知识相关的知识点弄明白，并可以初步的灵活运用（所谓灵活运用，对于你，就是模仿着做题）。可是你目前根本弄不清楚自己到底在一个小时内能做出几道题目，也弄不明白自己到底在一个小时内能弄清楚某个知识点。因为，知识点都是相互联系的。对于学习处于高级阶段者，一个小时“复习”十个知识点，可能就是太慢了，而对于你，可能一个小时内你连一个知识点也不可能弄明白（因为你还必须看很多其他知识点）。所以，在自己还弄不清楚自己能吃几碗饭的时候，你就应该这样说：“先来一碗吧”，一碗饭吃完了，你再吃第二碗。你不要一开始就要别人给你一百碗。该同学的计划：“物理复习：理解并记住公式等重要概念。然后看题，单纯的看。并把不理解的仔细分析。经典的要记在本子上。后期在做题 难易都无所谓。巩固才是目的。”你说“把不理解的仔细分析”，你知道自己多长时间内能分析出一道物理题目么？你知道自己一个月内能分析出几章物理题目么？假设你不知道，那么，你一天给物理一个小时，是否对呢？因为如果你不能在一个月内弄完一遍物理的某部分，那么，一个月后，你大都忘了（因为你学的没忘的快！）。英语也是这样，你说“复习外语：背单词、出奇制胜语法学习、做些选择题。注意！只做选择！一定程度后 可以适当做点完型填空 阅读理解 改错 一定要注重添错的地方仔细思考为什么添错等。”你现在是否有“能力”分析错的地方为什么错呢？假设你对很多单词都不认识，你怎么可能分析出来自己错在哪里？岂不白白浪费时间？就算你能分析好，但是，你知道自己在多长时间内能复习完一遍么？如果你不能复习完至少一遍，那你的体系就不完整，就是“漏洞百出”。碰到敌人，你一出拳，还没打到敌人，自己先摔倒了。所以，大家看到了吧！你们制定的所谓的“科学的”、“严密的”学习计划，是多么经不起推敲啊？那么，怎样制定学习计划？首要的原则，是“胡来”，就是集中所有力量，先对付某门课程（如果不行，就先攻某门课程的某部分），这样，一段时间后，你就初步知道自己能“吃几碗饭”了，然后，你才有“资格”，去制定“科学”、“严密”的计划。