太极好练难虚灵，太极拳如何才能虚灵 / 四六文摘

2019-09-26 09:31·太极拳玄机 "致虚极,守静笃,万物并作,吾以观复."这是<道德经>里很重要的修道方法.作为太极拳习练者,只有深刻理解虚.静,才能达到以 ...

[玄渺问道&太极法说]关于虚领顶劲和虚灵顶劲乾隆时期传手抄古谱第一首歌诀: 顺项贯顶两膀松,束肋下气把裆撑. 张三丰祖师爷在<太极拳经>明确说了"在内不在外" ...

林灿萤·2020年12月1日周二· 自古以来,太极拳的难学.难以理解.学而难成,真正的原因在于对太极拳的认知,认知有了偏差,而致枉费工夫是必然的道理. 学习太极拳,对太极拳要有正确的认知实是学习的根本 ...

第一步:寻找太极阴阳球像是画图一样,要将己身与外部空间共同构建一个太极阴阳球,先得从"找点"开始. 1.找点: 平行步站立时,通过身躯的前移后荡,中轴在两脚的前脚掌到后脚跟之间移 ...

我和张绍杰先生迄今为止也还没有见过面,但我的两个师弟洪涛和恩光曾多次跟我提及,就感觉好像已经很熟悉了.今日在洪涛师弟的<一世拳缘>群中看到张先生的文章,感觉有必要分享给大家.经张先生同意, ...

上周,一位朋友罹患右上肢静脉血栓住院,幸亏来得及时,否则血栓若发生脱落进入到脑部和肺部引发血栓,问题就严重了.经过专家会诊,排除了一系列的遗传和其他病因.我们发现这位患者的发病的原因很可能是由于日常练 ...

@传统文化#太极拳# 练太极不要练的时间太长,连续时间太长不好.所以别以为你看我练了俩小时仨小时,不要啊,记住了.规定每日练,是盯你必须要学习的,不是让你练得越长越好啊.然后我脑子累了,我身体累了一定 ...

随着太极拳的广为传播,越来越多的人走上了习练太极拳的道路,但初学陈氏太极拳者,首先要理解陈氏太极拳.然后才是入门太极拳.学习太极拳,这就是天才教学法的三步曲. 初练者,首先理解练好陈家沟太极拳的&q ...

随着太极拳的广为传播,越来越多的人走上了习练太极拳的道路,但初学陈氏太极拳者,首先要理解陈氏太极拳.然后才是入门太极拳.学习太极拳,这就是天才教学法的三步曲. 初练者,首先理解练好陈家沟太极拳的&q ...

武术中评价拳法的谚语曰:"先看一步走,再看一伸手".这说明,走步是太极运动的基础和先导.太极拳强调劲起于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.所谓 ...

太极好练难虚灵，太极拳如何才能虚灵