化整为零的小目标更适合孩子

ADHD孩子对任务似乎有种天生的抗拒，也许是觉得被人命令感觉不舒服，苹果从小就对作业极为反感，虽然也知道必须写作业的道理，但对老师布置作业不能接受，我曾问过她你心目中最希望的校园作业模式是什么样的，她说自己布置作业，我说自己会不会布置的任务特别少啊，她点头称是，说到底还是怕任务多，因为同样的作业任务要求他们和其他同学一样同时完成几乎不可能，注意力不能持久思考也许并不慢，但想法太多影响了速度，写的本身因为肌肉是接受神经指挥的，也会因为协调性差影响速度，仔细观察就会发现，ADHD孩子写的慢，质量并没提高，卷面并不工整，字迹也很潦草，如果注意力集中了，速度加快后写的反而好多了，在对字的结构和空间把握方面显得更好，就像排版一样有序多了。

ADHD孩子写作业尽量分解好任务，不要求一气呵成，在家做模拟卷子，苹果也是没耐心做完全部试卷再对答案，第一部分填空题做完就会对答案，如果要求她继续写，她就会注意力分散了，不停的问，不知道刚才对了几题。在家练习时可以分解作业和模拟测试，到课堂上，平时训练好了，加上特殊环境考试要求，她也是能在规定时间内完成任务的。平时分解作业任务对注意力时间短，体力脑力都不能长时间高强度持续的孩子也许更有效率，他们也更乐于接受，但这种写点作业就需要休息的方式在很多人看来不可取是坏习惯，但对ADHD孩子也许更合适。