为什么说，影视剧是“穷人的心理治疗师”？
我们先谈影视剧给大家带来疗愈，因为我是学心理咨询和心理治疗的，主要是精神分析。动力学取向这个流派主要是针对潜意识工作的。
像电影啊，或者是童话，电视剧，它被称作是“穷人的心理治疗师”。
因为我们做心理咨询/治疗，会花费很多金钱、精力和时间，但是有些人的确不具备这样的条件走进咨询室里，那他们有一些心理困扰怎么办呢？
我们可以通过看一些影视作品，通过进入主人公和其他角色的情感经历啊，经历的挫折磨难，可以完成自己机体内在部分的某些情结的处理，当然不能像心理咨询效果那么好，但是也能带给我们内在的一些成长。
因为影视剧有很多的类型，比如说科幻，童话，或者是现代剧，还有仙侠剧等等，每一部剧里面它会有一个故事，这个故事它会有一个原型。
比如说，白雪故事，睡美人这些故事的原型就特别简单。
因为我们现代人节奏比较快，童话对成年人来说，没有什么吸引力，所以，影视作品会加入很多曲折的情节，加工成符合我们现代人审美的故事，这其实也离不开我们最古老的那些童话和神话。
我们通过那些故事提炼出来的原型，会触动我们的集体潜意识，或者个人潜意识。
大家都知道，1000个人有1000个哈姆雷特，每个人在欣赏影视作品的时候，会在某一个点上激起你不同的反应，这个也就是你“内在的反应”。
这个内在是由你的一些经历，或者是原生家庭乃至于整个家族带给你的一些印记，这个时候如果主人翁某一些情感，某一些经历，跟你有一点类似，就会激起你的一些共鸣。
通过主人公的这个部分，你可能吸取到一些你需要的营养，或者打开你以前不知道的精神世界或一些认知，这个也能起到唤醒和疗愈的作用。
因为我从事心理工作，需要进入来访者的内心世界里，但是他们经历的部分，我肯定有一些是没有经历的，那我为什么能够很容易地进入他们的世界呢？
答案就是，影视作品。
对于我这个专业来说，我会刻意去练习，比如说一些影视作品，可能开始的时候我不太喜欢，但是，我会耐下心来把影片看完。
可能在某些人看来是一部“烂片”，觉得这个烂片太浪费我时间了，但是从我这个角度来说，花2个小时看一部片子，一方面需要的是耐心，你能坐得住，这也是咨询师需要具备的素质，另一方面它也能带给我收获，因为你接受的一些来访，他们的一些经历，或者他带给你一些感觉，可能比烂片还不如。
我说烂片没有贬低的意思啊，可能就是很糟糕的体验，或者让人耐受不住的。
而且之所以被称为“烂片”，是因为你觉得片子里很多地方糟糕，不符合你的审美，然后不想再看下去。
但是在心理工作当中，有些来访者的一些经历啊，或者是他的一些人格特质啊，传递给你的，你可能也会坐不住，或者产生一些不舒服的感觉。
假如把一个来访比喻成一个电影的话，你要耐下性子去看到底发生了什么？到底是怎么呢？到底是什么让你坐不住，让你不能去继续观赏？
每次我在看影视剧的时候会很投入，就是会把自己完全浸入到这个角色当中。
因为一部影片里面，它会有很多角色，主角，配角，正面呀，反面呀……
我比较喜欢自己看，这样就不用考虑其他人怎么看我。比如说，有一个情节让我很悲伤，如果旁边没有人，我可能会肆意地让自己哭，哪怕哭出声了呀都可以。
那旁边有人呢，我还要顾及一下，“哎，他会怎么看我呀？我这样是不是挺失态的呀……”
一个人看完电影之后，我喜欢跟志同道合的朋友去探讨，这个影片带给我什么。
我看的角度，只是我的个人角度，或者是我的一些经历，我的一些思考，那其他人可能会有另外一个角度。
比如说，以前我经常开一些电影沙龙，看完电影之后，我们去讨论。可能那个人看的那个角度，我根本就没有想过。
她在讨论的时候，又激发我的再一次思考。因为人都会有一个防御嘛，人和人之间还是需要一些距离的，比如说，我们这样初次见面，我聊我的一些私事，可能会觉得不安全，但是呢，我们可以找一个话题，比如说聊聊电影啊，明星等等。
其实，我们每一个人在说别人故事的时候，都是在说自己。
包括在看影视作品的时候，你觉得主人翁很悲催，然后你流泪了，其实你哭的并不是那个主人公的悲惨经历，哭的是自己。
能触动你的，都是你能感同身受的部分，对于你没有感同身受的部分，很难去理解。
心理咨询师介绍
张丽春
1. 人社部CETTIC：亲子咨询师、情绪辅导师、心理绘画分析师、催眠保健师等中国应用心理学研究院系列培训
8. 长期接受李鸣精神分析治疗师连续培训及督导（目前500小时+）
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