中国平均每天1400人猝死，这5种征兆一定要警惕
近年来，猝死的话题频频出现在新闻报道中。昨天还活蹦乱跳的小白领，莫名其妙就猝死在厕所里；身体结实的小伙子，熬完通宵继续打篮球，突然就猝死在球场上……
据有关研究统计，中国每年猝死总人数高达54.4万，相当于每天近1400人，而且猝死人群呈现年轻化趋势。在对造成年轻人死亡原因的分析中，猝死成为仅次于自杀和意外死亡的第三大杀手。
年轻人
“猝死”危机
一份关于186例猝死病例的医生报告显示，18到30岁的竟然占到26.9%，甚至18岁以下的猝死病例也有4例。
医学上甚至还专门为这类病症创造了一个名词：青壮年猝死综合征。
这种“青壮年猝死综合征”，常发生在平常身体健康的青壮年男性身上，多在夜间睡眠突然惊叫、呼吸困难、四肢抽搐等，然后即时死亡。
很多人可能会好奇，年轻人年纪轻轻，很多还年年体检，经常进行体育锻炼，怎么说猝死就猝死了呢？
90%的猝死
与心脏有关
研究显示：90%的猝死是由心脏疾病引起，即心源性猝死。
根据2015欧洲心脏病学会发布的《室性心律失常治疗与心脏性猝死预防指南》中，近50%的心脏骤停患者不存在已知的心脏疾病，但大多数均存在隐匿性缺血性心脏病。也就是说，自觉身体很好，未必是真的身体很好；没有病史，也不代表身体没有某些不易察觉的隐疾。
高危
心脏疾病+中老年人
虽然越来越多年轻人猝死登上新闻热点，但是年轻人猝死只是庞大猝死人群的一个小部分，绝大部分猝死人群仍然集中在中老年人群。
2009年发表的在北京、广州、盂县和克拉玛依四个地区进行的调查结果显示：因心脏骤停死亡的高发率年龄段分布在55岁以上，且75岁以上人数急剧升高。
也就是说，中老年人猝死发生率远远高于年轻人，有心脏疾病的中老年人才是真正的高危人群。
猝死
5大常见征兆
● 心慌
泛指突然心跳加快，往往是快速性心律失常的结果，特别是超过140次/分钟时患者往往自我感觉明显。大多数心慌的危险性较小，但如果是频繁发作，一定要去医院查查看。
● 乏力
指一段时间内（几天、几周、几月）出现极度疲劳感，伴有焦虑、抑郁、失眠等症状，应高度警惕心肌炎、心肌病等心脏问题。
● 头晕
经常性的头晕发昏可能意味着脑部供血问题，严重的脑部供血不足可导致猝死，因此频发头晕也是我们警惕的前兆。
● 胸闷、胸痛
频繁的胸闷，休息即可缓解，但会反复发作；典型的心绞痛发作表现为胸痛 ，疼痛主要位于胸骨后或偏左侧心前区，有时可以放射至咽，左肩、左上肢的小拇指侧、上腹部、牙齿等不典型部位，这种症状可能警示心血管疾病，血液循环不稳定，一旦近期有胸闷胸痛的困扰，积极就医是最好的选择。
● 剧烈腹痛
可见于急性胰腺炎、消化道穿孔、急性阑尾炎、急性胆囊炎、肠梗阻、宫外孕破裂等，少部分上腹痛还可见于急性心肌梗死。
院外发生心源性猝死如何抢救?
心源性猝死抢救成功的概率非常低，大部分患者均还未送往医院，就已经死亡了。
曾有研究调查62例心源性猝死患者，抢救成功患者为11例，占17.74%，死亡为51例，占82.26%。即便是在医院内发生的心源性猝死，抢救成功的概率也是非常低的。
所以，发生悲剧之前，我们要注意身体发出的“警戒信号”，如心慌、胸闷、气短、乏力、头晕、腹痛等身体的不适。
无论发病时间是长是短，程度是轻是重，都有可能是“危险信号”在向我们报警，不要用“一下子，不要紧的”“我身体很好的，可能最近太累了”等借口自我安慰，让自身无视了“危险信号”的预警，最终导致了不可挽回的后果。
如果我们在日常生活中遇到其他人发生心源性猝死，又该怎么做呢？
目前公认的方法主要有2种：心肺复苏和自动体外除颤器（AED）。
心肺复苏操作方法
将病人平卧于木板或水泥地上，具体操作步骤如下：
1
开放气道：先通过仰头举颌法打通气道，抢救者用一只手掌放置于病人前额，用力向下压，使病人头向后仰，另一只手的食、中指将病人下巴向前抬起。
仰头举颌法
2
人工呼吸：抢救者用放在病人前额上那只手的拇、食指夹住病人鼻翼，作口对口密封吹气，以每分钟16次的速度进行。
3
胸外按压：按压时用力要均匀，以一手掌平放病人两乳头连线的中点或剑突上两横指，另一手掌压在该手背上，上下起伏垂直按压，下压深度为5～6厘米，按压频率为100～120次/分钟，按压与放松时间大致相等。
如按压效果不佳可尝试对病人的心前区拳击，拳击的部位是病人左胸前乳头部位。拳击的次数一般为2-3次，拳击要有力。
另一种抢救方法是使用自动体外除颤器（AED），自动体外除颤器（AED）是一种简单、易操作的急救设备，常被安置在人流密集的公共场合，主要用于突发心跳骤停者的早期除颤，可帮助患者恢复心脏跳动，有“救命神器”之称。目前很多公共场合都设有自动体外除颤器（AED）便于突发抢救。
那么，如何使用AED？下面我们可通过视频简单了解下：
小微提醒大家的是：在抢救的同时别忘了拨打120急救中心，毕竟时间就是生命！
参考文献：
1. 廖纪华, 闫辉, 唐锦程. 186例猝死患者临床及流行病学特征分析[J]. 岭南急诊医学杂志, 2014, 19(5):401-403.
2. 李明, 黄京璐, 王小广, et al. 广东地区622例猝死案例的流行病学调查[J]. 中国法医学杂志, 2015(1):66-69.