孩子坐不住、容易开小差怎么办？如何才能提高孩子的注意力

从小学开始，再到初中和高中，注意力的作用越来越重要。小学阶段的学习主要是基础知识，每个知识点的难度也不高，所以大多都能考出好成绩。而到了初中以后，课程难度随之升高，如果无法集中注意力，就没法高效地接受老师所讲的知识点。可见，专注力的重要性。

一般来说，注意力可以分为有意注意和无意注意。

有意注意是指有意识地、专注地去做一件事情，像是阅读、学习、做功课、训练等。

无意注意，是指没有预定目的地、不需要意志努力、不由自主地对一定事物所产生的注意。

那么，家长们该如何培养孩子的专注力呢？

减少环境干扰

当孩子在学习时，家长需要给孩子创造一个安静的学习环境，减少玩具等让孩子分散注意力的东西，这样可以从视觉上减少孩子受到环境的干扰，这样孩子就能专心致志地做自己的事情。

有效表扬

在日常生活中，家长可以通过鼓励，表扬等方式激发孩子的内在学习动力，孩子自然就能保持对学习的兴趣，也就能用心学习。因此，当孩子有进步的时候，家长们要真诚地表扬孩子。孩子听了，下次就会更努力地去做好。

让孩子做喜欢的事

孩子的注意力一定要从小培养起，这样才能帮助孩子养成“专心听讲”的好习惯。因此，建议家长们可以从孩子感兴趣的事情出发，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。同时，家长们帮助孩子集中注意力，不要强迫孩子做事。只有在兴趣引导下，根据孩子的状态进行练习，才能不断提高孩子的专注力。

减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。此外，家长平时可以教会孩子学着分配时间，这样可以让孩子在相对短的时间内集中精神学习。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

总之，家长一定要对孩子注意力的问题引起重视，并且要及时纠正，这样才有利于后续阶段的学习。