男女健康长寿的秘密不一样

女子幸福學經期前後會造成的不適感，我們就不贅述了 !女性的生理週期，黃帝內經是以【七】做一個倍數 !男性是以【八】來做一個倍數 !簡單來說：女生七年一變，男生八年一變!即然是，「女七男八」的定律下。因此，女性49歲時（7×7＝49），更年期開始，陽氣衰弱、變難以受孕；而男性約56 歲時（8×7＝56），所有的功能漸衰弱，筋骨彈性不如前，漸漸邁入老年階段。所以為什麼女生比男生老的快，就是我們的女生的更年期，提早男生6年……也不要擔心，保養好我們一樣可以【老的慢，慢慢老】。當我們女生到【第二個七】，14歲左右，【天癸至，女性月事因時以下】。這個【天癸】是個非常神奇的能量，正常人一生當中就這麼一次，有了這個天癸，月經正式來潮，在體內產生促進生殖機能成熟與發育的一種能量。7歲：腎氣足，開始換乳牙。14歲：任脈主血，女生十四歲時，任脈通暢、血足了，這時候可以開始孕育新生命，在古代就女生就要把頭髮盤起來，讓媒婆知道，這個女生可以結婚囉，雖然可以孕育新生命，但所有的機能還沒有完全成熟，真得到全部成熟時，大約是第三個七，也就是21歲。21歲：腎氣平均，身體達到一個高峰狀態，一直可以持續到28歲，21-28歲是女性生兒育女的最佳時期，腎氣足，婦科固攝能力最好，能夠孕育守護一個元氣十足的寶寶。35歲：身體機能開始走下坡，胃脈就開始衰敗。胃脈走的是臉和額頭，女生到35左右就有可能臉上出現魚尾紋，額頭上出現抬頭紋，同時臉色也開始出憔悴。42歲：三陽脈衰，指頭髮開始兩鬢斑白，前額、後腦也出現白髮，這時女人的臉色就不再紅潤了。49歲：任脈的血開始很稀少了，更年期到了，也不能生孩子了。

【帶脈】和【任脈】，是女性生理問題的兩個根源。帶脈大家比較少聽到，其實帶脈對我們女生來說十分重要，我們人體是很奇妙的，任脈等十二經脈都是直的，只有一條橫型環繞的就是帶脈。帶脈是約束、控制、調控所有經脈寬鬆的特性。當帶脈鬆懈的時候，人就可能約束不住整個經脈，從形體上來講，人就可能會出現腹垂、腰部的贅肉越來越多，然後怎麼減也減不下去，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉會“噗”滑出來。女生平常就應該注意腹部保溫，以免【帶脈】瘀堵，如果寒一來，腹部著涼，很容易就會讓帶脈變得瘀堵，所有十二陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等，隨時暖腹部就很重要。女生陰道分泌黏性物質，基本上都和帶脈有關，這是帶脈的約束力下降所致，中醫又稱為「帶下」，固攝力不佳，收不住體內的津液等等生理問題。按摩【任脈】與【帶脈】的好處：👉通便：經常按摩帶脈可減肥通便，加強腹部蠕動。👉減脂：幫助脂肪的代謝，對於腹部及腰部兩側贅肉的更是有幫助。👉暖宮：氣血運行加快，消除血淤積熱等經痛問題。全方位保護女性生理問題：一、情緒女生生理問題，疾病的產生，情緒佔了很大的一部份，如果處理好情緒，讓氣淤得以渲發，對很多女性疾病都可以有效預防。

二、飲食問題不要過度依賴藥物來瘦身，也不是少吃或不吃來減肥。有些女孩子發胖是因為脾虛，運化營養的功能不佳，體內沒有能量去消耗代謝物，導致肥胖，合理的飲食，健康的鍛練來正確瘦身。了解健康飲食的重要性。三、每天按摩幫自已按摩排一排廢氣物。以下是女性加強按摩處，其中的三陰交、足三里是婦女的大穴，最有用的穴位，幾乎適用於所有的婦科問題，可以每次按摩1-3分鐘。