肝硬化前，身体给了你6次机会！早知道或能救命，别再不听劝！

肝对于我们的重要性，不用我们多做解释，它和我们的肾脏联合承担我们人体所有的垃圾处理和体内的毒素的排出，因为每天接收的细菌和毒素比较多，所以我们的肝脏的健康程度决定我们的身体健康情况。其实我们在生活中有很多的不良习惯和工作影响着肝脏，我们的抽烟喝酒，我们的熬夜，我们的饮食上很多垃圾食物的摄入，肝就像是一个万能解药，但是它都有一个极限，当它处理不了的时候，我们去医院检查，就会发现我们可能有酒精肝，甚至肝硬化，肝硬化其实我们经常听到的癌症，对我们人体的伤害极大。

肝脏开始变硬有6种迹象

那么如何才能知道肝出现问题了呢？主要看下几种情况，大家一定要了解和收藏。

1、面色无光泽，一般有肝病问题的人，浑身没有力气，干不了重活，而且浑身的皮肤比价粗糙，没有光泽。

2、腹部问题，很多肝病出问题的人，都会比较瘦，有点弱不禁风的感觉，主要是因为肝的损伤很多食物都没办法食用，就算吃了消化不了，而且还会引起拉肚子，肚子会叫的感觉。

3、身体不适，因为身体没有足够的能力和营养供消化，所以很多的人都是感觉每天没有精神。

4、流血，很多的患上肝病比较严重的，一般都会有不同流血情况，那是因为肝的功能逐渐降低，外界的病毒和自己体内的细菌过多，刺激到了肠胃导致的。

5、排泄问题，对于肝的问题，一旦有了疾病，一般我们的排泄都是一颗颗的，不再正常的一样。

6、黄疸，这种情况就是肝病比较严重的一种情况，发生这种说明真的是对自己的事情不在意，它主要是癌症，酒精引起肝病会出现，而且一旦出现对于我们的身体绝对是一种摧毁式的，对人的寿命也是很大的影响。

所以应该需要注意我们的肝，平时要注意以下3点

1、按时吃早餐，现在很多的年轻人都喜欢懒床，每天晚上休息的很晚，早上没办法起，为了不影响正常的上班，自己又能多休息一会，那就干脆不吃早餐，我们就处于一个空腹的状态，其实对于我们来说，不吃早餐，会使我们的身体营养跟不上，而且早上肝也是从一晚上的休息中醒来，正准备吸收补充能量，排泄废物，但是吸收不了，长期以往，很容易造成肝的硬化。

2、少喝酒，其实喝酒主要就是考验我们肝的分解能力，虽然他可以承受大量的酒精，但是会使我们的肝受到严重的影响，知道很多人现在滴酒不沾就是肝的损伤导致没办法承受一丁点的酒精了。

3、多喝水，养生茶食疗调理

喝水可以帮助身体加快代谢能力，肝脏的代谢压力会有所减轻。在我国饮食文化中，食疗一直都被人们所看重，习惯了食疗的人们会在水中加入一些有益于身体的食材，泡水后饮用，既补充了身体水分，又补充了营养，一举两得。

根据《本草纲目》的记载，决明子、枸杞、菊花、蒲公英、牛蒡根、橘皮等食材，按比例组合搭配后泡水饮用，现代营养学通过对食材研究，也证明了这些食材都含有丰富的营养，有益于健康，比如：

决明子：含有很多蛋白质、大黄酚以及微量元素等，营养价值十分丰富，可以保肝明目，常用于肝热引发的双目赤肿等问题。

菊花：含有丰富的维生素、氨基酸、菊苷等微量元素，有助于散肝热、祛毒散火。

牛蒡根：含有纤维素、蛋白质、钙、铁、菊糖等多种维生素和微量元素，可以散风热、抗菌消炎去肿，能很好地祛肝火。

随着社会的进步，生活和工作都很忙碌的人们逐渐都习惯了更加方便快捷的养生饮茶方式——养生茶包，不管是在家中休息还是在公司奋斗，都可以随身携带茶包，随时就能冲泡出一杯暖茶，为身体补充营养、充电续航。

上面说了这些，只是其中的一小部分，其实熬夜也是对肝的很大的杀手，大家一定也要注意所以还是想让大家每天早睡一些，早上早起一些，每天必须吃早餐，必须吃饱早餐，晚上休息也要保证好。