为什么老中医说白发越长越多，和肝脾功能差有关？如何调理？【一点资讯】

要老先白发，白头发是老年人一种象征，但是随着现代生活和工作压力的不断增加，有些年轻人也是出现了白头发，虽然这些白头发不算是疾病，但是也是代表着我们的身体出现了一些问题，之前中医说白头发是越长越多，这是为什么呢？

白头发是我们头发发根的黑色素分泌不足或者是毛囊营养不足等因素造成的，老年人之所以会不断的出现白头发，是和身体器官在逐渐的衰老是相关的。正常的情况下，年轻人的身体机能是比较好的，出现白头发的几率也是比较低，但是由于长期不健康的生活方式，比如：熬夜、喝酒等，也就会造成年轻人身体内的器官功能下降，从而出现白头发。

白头发越长越多和是我们的身体有关系的，因为身体的机能不断的受到损伤，而这些损伤是我们自己不知道的，因此就错过了保养的时间，白头发也就是越来越多了。一般情况下，长白头发的地方是前额、两鬓或者是后脑，这些地方是对应着我们身体内的脾胃、肝脏和肾脏，要是这几处出现了白头发，那么说明我们的这几处器官多多少少是出现了问题的，这个时候注意到之后就要学会保养，才能让身体功能不断的恢复。

那么是什么因素导致我们的脾胃出现问题呢？

首先就是熬夜。要说熬夜最大的危害是什么。那肯定是伤肝。而肝脏是身体内的代谢器官，要是肝脏出现了损伤，那么身体内有害物质的含量就会不断地增加，人的衰老就会加快，尤其是一些经常上夜班工作的人士，要是你仔细的观察，就会发现这些人比同龄人更加容易衰老，没有精神，这些都是和肝脏出现了损伤是有一定关系的。而想要养肝，就要尽可能地避免熬夜，特别是长期的熬夜，要是实在是避免不了的话，可以多吃一些补肝的食物，比如：黄瓜、银耳、葡萄、梨等，是可以起到降低肝火，促进肝细胞再生的作用。

其次是饮食不规律。我们的脾胃是身体内的消化器官，脾是运化营养和水分的，而胃是消化食物的，两者是相辅相成的关系。要是长期饮食不规律，胃部就会出现消化不良或者是胃黏膜的损伤，然后就会影响到脾的功能，脾胃要是不好，营养不足就会不足，身体内多余的水分也就不容易排出体外。想要养好脾胃，饮食要规律，可以多吃一些负担蛋白质和维生素的食物，可以更好地补充身体的营养，脂肪和盐分含量高的食物就要少吃，容易增加脾胃的消化负担。

最后是烟酒。不管是肝肾还是脾胃都是容易受到烟酒的刺激的，肝肾主要是代谢非营养物质或者是一些对身体有害的物质，香烟和酒精的代谢物都是属于有害物质，长期吸烟就会增加肝肾的负担，引起肝肾的损伤；同时酒精也是会不断地刺激到脾胃和肝肾，损伤身体内正常细胞的功能。

以上四我们日常生活中肝肾和脾胃的保养方式，三点都做好才能更好地保护身体内器官的正常运转。除了身体保养之外，在白头发出现之后，我们也是对白头发做好护理，可以让白头发越来越少，以下三种方式推荐给大家，希望可以帮助大家缓解白头发的烦恼。

01保持一个乐观的心态

白头发的出现是有遗传因素和身体因素的，不管是哪一种因素导致的的白头发，我们都要让自己的心态保持好，这个也不是什么大事，不要过度担心，要是长期处于心情不良的情况下，反而会增加白头发出现的程度。

02注意调节好身体的机能

白头发的出现和身体的健康是有直接的关系的，而想要白头发出现的次数少，就要好好的保养我们的身体，不管是饮食还是生活方式最好是要做好，尤其是维生素、烟酸等物质，是可以保证头发中黑色素产出的营养物质，要记得补充。

03刺激头皮

我们的头皮和毛囊是很容易受到身体代谢物质的影响的，比如油脂，这些物质要是不小心堵塞了毛孔，就会让黑色素和毛囊的营养补充不足，时间长了就容易出现白头发，我们平时可以多按摩头皮或者是用梳子梳头发，可以刺激到头发的毛囊，加速血液循环，增加毛发的营养，从而达到减少头发变白的目的。