老中医：5种 “抗癌蔬菜”，吃对才健康！

1 、结肠癌、乳腺癌——红薯
2、抗肺癌——胡萝卜、南瓜等蔬菜
3、抗前列腺癌、乳腺癌——番茄
4、食管癌——最怕你吃黑木耳和菌菇
5、抗肝癌——茭白、芹菜，

特别要小心的是肝脏功能，肝脏是一个哑巴器官，出现问题也不容易让人发觉。

其实，肝不好的，全身都有信号：
1.情绪上容易发怒，或者容易忧郁，
2.长期凌晨1点到3点睡不着，
3.月经失调、经血失常，
4.筋不柔的人，说明肝不柔。
5.指甲有竖形条纹，指甲月牙过小，
6.男性早泄，眼睛不适，青光眼，近视等
7.头重脚轻，疲倦乏力，
8.一切结节，增生类，都是因为气结导致，
9.全身烦热，盗汗，咽干口燥，口臭，

老中医推荐：养肝三君子：金银花 菊花 决明子。

1、金银花：金银花性寒凉，有清热解毒的作用，可用于治疗风热感冒、热毒疮痈、咽喉肿疼等症状，

2、菊花：菊花除了可以清肝火以外，也可以明目，它是一个良性的药物。

3、决明子：具有清热平肝的功效，两者搭配菊还能辅助降压、降脂等。

用这几样食材，制成“金银花菊花决明子”茶，每天泡1包，坚持几个月，你的肝会一天比一天舒服，人也越来越轻松！