看了书，把它写出来，让自己加深印象，也能给大家带来收获。

这几天看了一本叫《周围神经卡压性疾病》的书。（不要误会，不是推销这书哈，说实话这本书也不是那么好看，我一个专业人士，看了都很枯燥。）

里面主要讲了人身体常见部位的神经卡压，以及肌电图的一些变化。今天我们就来聊一聊常见的神经卡压点。给有麻木感的人带来点收获。

我们知道身体如果因为肌肉紧张、韧带钙化、外伤、椎间盘突出、骨质增生等原因，卡压住了神经，就会导致营养神经的血管血液不通畅，时间一久，神经就会出现变性，出现麻木、疼痛、蚂蚁咬、灼热、冰冷等异常神经感觉异常。

现在大众最容易听到的是颈椎卡压、腰椎卡压，也就是神经根性颈椎、腰椎间盘突出症。

我们今天就来说一说上肢的吧。从颈椎开始，能讲到多少就多少，因为文章有字数限制。

颈椎如果骨质增长、或者颈椎间盘突出很容易卡压的是神经从脊髓出来的那一个地方。而颈椎出来的神经经常是控制着上肢、肩背，所以颈椎病常见到手麻、肩背部麻木。

每个人的体型不一样，神经松紧度也不一样，有的人神经很松，怎么活动、怎么拉都不会有什么不舒服；而有些人神经很紧，稍微牵拉下或者做些不常做的手臂屈曲、旋转等动作，就出现手麻的表现。

所以如果我们经常神经是否有卡压的时候，不能单纯看检测时是否出现手麻，而是应该要两侧进行对比，如果两只手有明显的差异，则说明一侧有问题，如果两侧差异不大，但确实神经比较紧张，那属于先天的，可以进行适当锻炼，进行改善。

从颈椎分出到肩背、手臂的神经其实很多，我们从上往下看，介绍一些常见的。

1、颈5神经根

第五节颈椎神经根经常容易被卡压住，从脊髓也就是龙骨分出来后，在胸锁乳突肌的后侧缘这个地方容易被卡压住。如果这个地方卡压了，主要的表现是手臂的麻木、疼痛，在这边按摩放松一下，对手麻的症状可以得到很好的缓解。具体不太好叙述，可以看图。

2、肩胛背神经

这条神经，是在我们背上的，经常可以听说有人背部，控制脊柱附近的疼痛，其实就是肩胛背神经支配的，如果这个地方出现疼痛，可以考虑松解肩胛背神经的常见卡压点，也就是肩胛骨内上角的位置，可以看图。

3、肩胛上神经

这条神经走在我们肩胛骨上的，如果在肩胛骨上面的疼痛、麻木，就可以考虑这条神经了，常见的卡压点在肩胛骨的上缘中点，相当于我们肩井穴的附近。

4、腋神经

顾名思义，腋神经是穿过我们腋下的，它的常见卡压点在我们肩关节的后侧面，相当于肩贞穴附近。腋神经卡压，出现的常见表现是上臂内后侧的麻木、疼痛，临床不少见，需要注意。如果有，可以尝试按摩松解。

5、桡神经

桡神经是在我们前臂和手的背面的，如果出现手背或者前臂背部的麻木、疼痛，那有可能是桡神经被卡压了，常见的卡压点在手背上三分之一的区域。

6、正中神经

正中神经是走行在我们前臂内侧以及靠近大拇指的三个半手指及掌心。如果出现大拇指侧三个手指麻木就需要注意了。它常见的卡压点有两个。一个肘关节的内侧面，也就是靠近小手指这一侧，一个在手腕内侧面正中。

7、尺神经

这条神经在小手指这一侧面，如果出现小手指、中指麻木、疼痛，大概率是尺神经被卡压了。常见的卡压点好像有两个，只记得一个了，在屈肘时，肘尖附件。

神经有点多，没办法说得细，要说得细，一条神经就一篇文章了。希望给大家个大概印象，有收获就好。