穴位-z-足临泣穴（专栏）

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畅通气血

常按此穴，畅通气血，无病一身轻！

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带脉失约

一个穴位，解决肝胆淤堵和带脉失约

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耳鸣

耳鸣、偏头痛等胆经不通严重者，可食指立起来，轻轻点揉“临泣穴”即会痛不可摸，需按揉3、5次。

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肝胆瘀堵

一个穴位，解决肝胆淤堵和带脉失约

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黄贵生

文章：

失眠的辩证，偏头痛的原因

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拍打

胆气：

胆气不降肝气不升，拍打胆经堵塞点风市穴悬钟穴和足临泣穴

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任督二脉

打开：

脚上有一个穴位，能帮你打开任督二脉，调一穴而梳理两经脉的妙穴！

文摘：

其功能有：

1、沟通十二经脉之间的联系；

2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。

中医认为奇经八脉就是人体的生命线，而这八脉上的要穴就像是“核反应堆”，只要你每天去按摩八脉上的要穴，以穴通经，以经通脉，就会感觉到日光照耀着整个身体，人体仿佛有了一股清阳之气，这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。而临泣穴就是奇经八脉上的很重要的主穴之一。足临泣穴往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。

它穴位于足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。

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虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。下面介绍足临泣穴的妙用：

1、缓解足痛。

女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。

2、诊断胆囊病变。

临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。

3、泻肝胆之气。

最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。

4、定喘。

如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。

5、治疗月经。

配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴，可以治疗月经不利不调的症状。

近几年流行足疗，说明足底按摩确实对人体保健效果不错。对于没时间做足疗的朋友，建议不妨睡前点揉一会儿临泣穴，很快就通体舒泰，一身的疲劳就缓解 了。身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。此外，因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用。

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头痛

此穴，治疗头痛有奇效 ！

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小柴胡

脚上有一个“小柴胡穴”，能帮你打开任督二脉，是真的吗？

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穴位

胆经：

足少阳胆经 足临泣穴