“追爱是勇敢。而放弃没有回馈的爱，是一种更大的勇敢”

不知道大家还有没有印象，每年这个时候，我们都会发起一轮“心灵毒鸡汤”活动，和大家聊一聊过去一年生活教会你的事，或者你领悟到的一个道理。

今年的毒鸡汤也如约而至。只是我感到，与往年相比，今年大家的领悟更为通透、平和、释然。一起来看看今年的大家都有哪些领悟吧。

很多人的领悟是关于爱与被爱：

“虽然学习不一定会遇见好的爱情，但不学习一定无法维持好的爱情”

01.

@仓小颉，现居武汉

曾经以为，追求自己喜欢的人和事是一种勇敢。现在发现，放弃那些不爱自己的人，舍弃那些没有回馈的事，也需要很大的勇气。

02.

@Fiona，现居温哥华

遇到一个注定不会有结果的人，可我们彼此相爱，便约好只在一起一年。

开始的每一天都很挣扎，想牢牢抓住每分每秒，却又找不到方法。可是一个晴朗的午后，我突然明白了：我现在拥有的，本就是我生命中没有的，所以往后的每一天，不是失去，而是得到。

03.

@Amy，现居纽约

大事小事都要沟通。情侣之间多说、多问的那一句，常常能避免巨大的冲突。

04.

@波波，现居加拿大

在一段感情里，当你发现自己完全不用牺牲妥协或者改变自己，有可能你们真的是天造地设的一对，但更多的时候只是对方一直在让步。

05.

@Xinxin，现居南宁

不要因为进入感情稳定期，就忽略生活中的小摩擦，不去思考分歧背后还有哪些可以调整的地方。因为所谓“突然的分开”，其实并不突然。

06.

@蓉宝宝，现居南昌

一个人在婚姻中对你的态度，是你教会他的。

我在婚姻中一直把老公放在第一位，觉得为了婚姻和谐自己牺牲一点是可以的。但压抑久了总会爆发，当我在一次被他拒绝后暴怒时，他感到的竟是无辜，完全没意识到他多伤害我。

但生气过后，我突然领悟到：正是因为我长期的妥协，让他习惯成为被照顾的那个。我从来就没有告诉过他我真实的体验，没告诉他我也需要被照顾与爱护。我自己都忽略自己的感受，他会忽略我，其实也是我教会的。

07.

@cute，现居KY编辑部

“一个无间的亲密关系，并不来自于两个人共鸣和兴趣的彼此交换。”我给你爱，因此你必须如我期望的那样，必须和我有一致的需求、情绪，其实只是一种虚幻的共生幻想。“真正的亲密关系中，两人的思维和情绪一致，反而是很罕见的情况。”

08.

@一只狗，现居成都

经历了两段失败的感情，表面的平静之下是内心的支离破碎，痛苦的挣扎后发现，自己在感情这堂课里缺席了好久。比如明知异地感情的脆弱却没有用心维护，一直将对方的包容当做理所应当……

认了伤痛是自找的，但更意识到感情真的需要学习。虽然学习也不一定能遇到好的爱情，但是不学习，一定维系不了好的爱情。

很多人的领悟关乎自身，

因为领悟，ta们尝试着与自己和解：

09.

@玫瑰，现居墨尔本

2020年学习到最重要一课就是，没有什么情绪是“应该怎样的”。

那时我离开了渣男，很多朋友包括我自己都觉得我应该高兴。但事实却是我一直难过，又对这样的自己感到厌恶。

直到有一天忽然意识到，所谓“应该”，其实是在给情绪设限：离开了渣男“应该”开心，或失恋了“应该”伤心。但没有什么情绪是“应该怎样的”。发生的情绪就是真实的，我要做的只是感受并接受它。意识到这一点后，我释怀了很多。

10.

@Em，现居深圳

2020年因为各种不顺，有差不多4个月时间，每天半夜惊醒。某天看了电影《麦路人》，是一群每晚只能在麦当劳过夜的流浪人的故事。我看到他们都经历过各种不幸，也看到有的人其实有别的选择，却因为放不下内心的执念，用流浪的方式惩罚自己。忽然发现，我的焦虑，也是因执念产生的自我折磨。

对过往发生的事情耿耿于怀，其实并不会对未来有帮助。不如放下执念，去接纳新鲜的、美好的事情来到生命里。

11.

@六六，现居杭州

不那么奔着前程这两个字去的话，人生会开心很多的。

就是辞职后的感受。因为上一份工作引起严重的焦虑，最终离开。之后几个月好像回到读书的时候，时间完全属于个人，生活自由又快乐。前两天突然在想，前程一定是重要的，但累的时候，先放下它，好好休息，好好快乐，也一定不是错的。

12.

@Ada，现居武汉

要做适合自己的事，而不是一味做想去做的事。

13.

@有点想喝奶茶，现居苏州

承认自己的平庸和普通，不是就此觉得自己不会有什么成就。而是意识到，因为我是个极其普通的人，所以再怎么努力、再怎么迫切地想追求一些东西，都是没问题的。

14.

@李镜澈，现居北京

虽然我们做很多事情的动机可能是突破，但最重要的目的也许是通过突破，知道自己不能做什么、做不到什么。

更多人的领悟，是经过生活洗礼后，

对以为已经熟知的人、事，拥有新的认识：

15.

@萌面小叔，现居深圳

动起手去做，比自己翻来覆去想好多次更能获得进展和收获。空想其实总有种悬空感，参与其中的切身感才会让你更加敏锐。

16.

@小屿，现居安徽

再多的微信，都比不上和爱的人多见面、多说话、多拥抱。那才是真实的联系，会有真切的温暖和安全感。

17.

@餐餐，现居广州

想跑得更快，不是要更用力，而是要更放松，在合适的时机和位置用力。

18.

@周周，现居KY编辑部

我领悟到既来之则安之的真正含义：不是既然来了就安心待着、做一天和尚撞一天钟，而是全身心投入感受当下，把能做的做到最好，并从中感到乐趣和成就感。

19.

@宽宽，现居北京

我是做题家出身，身边优秀的人常常让我感到不安，总想和ta们一较高下。后来遇到一位业务重合的同事，在我很紧张的时候，发现对方完全没有把我当成对手，还将她的方案和我分享，寻求合作。我从她身上学到了很多，慢慢意识到，不要总把身边的人当成竞争对手，他人的优秀可以是威胁，更可以是你学习成长的资源。

20.

@17，现居洛阳

真正的优秀或许不在于每日穿梭在多么高大上的场所，做着多么有高级感的事，而在于把握平淡生活的每一分钟，并认真赋予其实实在在的价值和意义。

一次在机场候机时突然的感受，那时突然不知道自己在奔波什么，所以产生了如下思考：远行难道一定比在原地更加有意义吗？如果我们的时间只是在奔波中度过。

21.

@想翻身的咸蛋黄，现居深圳

之前觉得成年人不该有情绪，但最近领悟到，真正的成年人是敢直面情绪，去理解它，并解决它背后的问题。

作者说：

在这次的留言中，有一句我很喜欢：我们不可能跳过生活就获得领悟。我想这一定也是所有来留言的人的共同体验。成长和改变，都需要在生活的起伏中获得。而恰恰是经历了变化和动荡，我们反而生发出与生活握手言和的坦荡。

我不确定2021年是否会少一些不安和忙乱。但我想，经过磨练的我们，拥有彼此的我们，一定会以更安稳、积极的态度，踏上未来的旅程。