辅酶q10的作用与副作用

辅酶Q10对于心脏的作用众所周知，它能给心脏提供充足的原动力，使心脏保持在良好的运作状态。但凡事都有两面性，也就是说辅酶q10也可能有副作用。

↓ 一、 辅酶Q10的作用 ↓

1、辅酶Q10保护心脏的作用

辅酶Q10可强化心脏机能，为心脏补充源源不断的缺失的辅酶Q10，从而缓解其缺氧状况，受到了心脏有问题人士的欢迎，因此称为“心脏活力之源”。

但需注意的是，需要选择合适的产品，因为药监局建议辅酶摄入量为50mg，服用过多可能造成一定副作用，点击查看最适合国人的辅酶Q10品牌

2、辅酶Q10的备孕助孕作用

随着高龄产妇增加，目前很多医院在给这类人群备孕的时候都会用辅酶Q10搭配其他助孕产品，来提高卵子质量，以此提高受孕率。

↓ 二、 辅酶Q10的副作用 ↓

一般来说，服用辅酶Q10是不会有副作用的，除非您的服用剂量有问题。比如，正常人服用高剂量辅酶Q10肯定是不行的，因为你人体不需要这么多的量;而服用多种药物的疾病患者在服用辅酶Q10的同时也需要注意药物是否冲突，一般多种药物同时服用需错开半小时，以免相互影响。

↓ 三、人体为什么需要补充辅酶Q10  ↓

辅酶Q10占据人体每个细胞，心脏含量尤其高，辅酶Q10充当能量供应部分，为心脏跳动提供源源不断的能量与动力。在25岁时，人体的辅酶Q10达到巅峰，其后一直走下坡路线，研究表明，缺失辅酶Q10是心脏病的头号杀手。

（人体辅酶Q10含量随年龄改变图）

↓ 四、如何判断自己是否需要补充辅酶Q10  ↓

辅酶Q10这么好，那么我如何知道自己是否需要补充辅酶Q10呢?对照以下几点，如果有超过2条则表示需要补充辅酶Q10.

1、经常胸闷气短，感觉喘气不过来;

2、心率有时超过100/分钟;

3、年龄超过40岁;

4、家族有心脏病史;

5、患有心脑血管疾病;

6、年纪超过30岁准备怀二胎的人群。

↓ 五、辅酶Q10国外品牌是否优于国内品牌  ↓

在选择辅酶Q10产品时，很多患者纠结于选国产还是国外品牌，对于这方面，小编特意咨询了紫一营养师，营养师给出的建议是，选择适合自己的。

国产品牌——小蓝帽产品更放心

国产辅酶Q10生产及上市都需经过国家药监局的检测及审核，经过GMP技术微生物发酵提纯，质量安全上能够得到保障。且产品成分和含量根据国人体质搭配，更加适合中国人服用。

同时国内辅酶Q10都是由国内资质齐全保健品厂生产，严格按照国家食药监局推荐用量生产，更加适合国人体质。

总体来说，辅酶Q10还是很好的一款产品，对于现代心脑血管疾病患病率越来越高的情况能起到很好的预防保健作用，如果您也有上述症状，尽快选择适合的辅酶Q10开始保养吧。适合自己的才是最好的。