三才交泰功

转自家常杂说

復泰三才交泰功，是三七先生自创的一套养生功法。

上午地气上升，七八点间，接地气。双足内八字站立，面向太阳做屈膝抖动。先觉膝盖沉重，继续抖动，感到膝盖轻松即可停止。如做到感觉有热流自两脚大指沿脚内侧上升至小腹，腹中发热为最好。此功能治脾胃大小肠及身体前侧一切疾病。胃凉腹胀者可于上午抖动前服一丸附子理中丸助之。

小珍师兄做上午“地天交泰功”演示

下午天气下降，三四点间，接天气。双足外八字站立，背对太阳做踮脚抖动。先觉腿肚沉重，继续抖动，感到腿肚轻松即可停止。如做到感觉有热流自两脚足心沿腿内侧上升至后腰，腿中发热为最好。此功能治心肾肩背腰及身体后侧一切疾病。腰酸腿软者可于下午抖动后服一丸桂附地黄丸助之。松静自然，最好在土地上，无须意守，动作随意。

小珍师兄做下午“水火既济功”演示