常喝这例儿童成长汤【太子参麦冬瘦肉汤】,...

常喝这例儿童成长汤【太子参麦冬瘦肉汤】,一年长高10cm,胃口好。
 
 孩子吃东西不吸收胃口又差,妈妈总是担心影响身高,赶紧来试一下这些成长汤,可调理脾胃,帮助吸收好,长个快!
 
材料:无花果+太子参+麦冬+瘦肉
 
做法:瘦肉灼水,加入一起炖2小时,炖好加适量盐即可食用。

太子参:健脾养胃,可以补益脾肺、益气生津,治肺虚咳嗽。脾虚食少、心悸水肿、消颈椎疲劳,用于脾气虚弱、胃阴不足、食少体倦、口渴舌干等,还能提高免疫力。

比例:无花果3枚+太子参8+麦冬7,2岁以下可减量适当添加食用。

孩子身体发育,在0-3岁是长高较快的时期,一年可长高26厘米,第二长高阶段是在青春期,每年长高不低于8厘米。而长高快需要一些必须的条件,如食欲好,睡眠充足等。家长如果能在这2方面帮助孩子,可以促进长高。
 
 1、食欲好,营养足

孩子身体发育需要很多营养物质的支持,包括一些微量元素,蛋白质,微量元素锌控制着孩子的食欲,而长身体的阶段孩子都会有厌食的情况,所以适量的补锌可以帮助孩子提高食欲,达到促进长高的作用。

含锌的食物一般在海产品里存量较多,如牡蛎、鱼虾、瘦肉、动物肝、蛋类、坚果等,可以适量多吃。厌食比较严重的可以吃些蓝盒童辛宝,调节口腔味觉素的分泌,帮助打开味蕾,增进食欲,让孩子有胃口补充更多营养,促进身体发育。

2、保持充足睡眠
睡眠好是能促进长高的,因为可以提高生长激素的分泌,帮助孩子骨骼发育。每晚9-10点入睡,每天保持至少8小时睡眠,对长高都是有帮助的。

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