拨浪鼓启示录

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

拨浪鼓，是很多人儿时的回忆。

拨浪鼓又叫货郎鼓，是旧时走街串巷做小买卖的货郎标志，他们边摇着拨浪鼓，边吆喝着鸡毛换糖咯，这是我们儿时最熟悉的声音！

现在的世界超市，义乌小商品市场，就是由这小货郎鼓的摇动吆喝中发展出来的。

如果有看过《鸡毛飞上天》这部电视剧，就更能深刻理解了。

我从这个拨浪鼓的摇动中启发出一个导引动作，即两腿分开，与肩同宽，然后像拨浪鼓一样摇动起来，两手就如拨浪鼓的线耳，身体就像一扇门一样，开开合合，循环往复。

它到底有什么功效呢？

肋痛，腹胀，呃气，胃不舒服，头痛，颈僵，乳胀、腰背痛，手脚四肢筋关节问题等等，所有因为肝胆不利，胆胃不和的都可以在摇动中得到缓解或治愈。

典出：户枢不蠹，流水不腐。

这个拨浪鼓式，就是转动少阳胆经的，少阳为枢，经常转动，就可以令身体升降开合有序，让周身气血流动起来，损有余而补不足。

此处再延伸一下，胆主决断，决断出了问题，就会让身体的气血能量运行失序，出现忽冷忽热，情绪失控的情况。

就比如说，对待人要么过于热情，要么过于冷漠，对待自己的事业学习，要么特别努力，要么特别懒散，很难保持一种匀速舒适温和的节奏，时好时坏，时而正气阳光，时而阴暗消极。就像手机信号一样，时而有时而无，最是耗电；像开车一样，时而快，时而慢，最是耗油。能量就在这快慢正邪犹豫不决中消耗殆尽，这跑得快，不如爬得慢，爬得恒定持久。

现代人这么多精神方面的问题，睡眠问题，人际关系问题，身体问题，家庭问题，等等问题，很多时候，都是能量运行失序引起的。

很多人只关心能量的大小，速度的快慢，却不知道虽然营养可以补能量，快速可以赚大钱，但唯有匀速有恒的规律有序节奏，才是最高明的活法。

而这个匀速有序的校准点在哪里？在枢纽，枢纽要常转，要保持枢纽的圆转无碍，才能让周身的能量合理运行分布，才能让你的情绪稳定，行动匀和，进退有度，取舍有道。

我们很多人都是在形而上的思想念头上去控制情绪，调整状态，却不懂得在形而下的身体动作上去调整气血的运行速度和方向，所以就导致了学得越多，思考越多，却越难以降伏其心，自律自度，这是知行不能合一的表现。

而这个拨浪鼓动作，以及货郎鼓背后的生意经——流通，正暗含天道，契合医理，是一个很高明实用的导引内壮动作。

所以从这个动作母式，可以领悟身体的升降开合，再而领悟到做人做事的进退取舍，再到心念情绪的降伏调控，最后由此而旁通更多的内壮导引动作，以及其暗含天道秩序的规律！

没事的时候，大家可以摇一摇，摆一摆，舒心畅志，其乐无穷！

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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