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打通任督二脉(2)入静法
朋友们,大家好,昨天给大家讲了任督二脉在人体的位置和经行的一些特点,今天给大家讲一下打通任督二脉的一些方法.首先讲一下此二脉本身不相通,任脉的会阴穴与督脉的长强穴是不通的,我们要把气海的丹田气冲关到长 ...
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简易功法:大象法
自由站.两腿微屈,全身放松,两眼凝视命门,意想命门有一股气流向丹田鼓荡,身体随着鼓荡,逐渐地自然颤动起来. 身体动到一定的时候,会感到内气发动起来,就不要再以意领气了,可进入气带意的阶段.气在鼓荡,身 ...
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吐故纳新调养法
本功法的主要功能是吐故纳新,即通过吸收自然界清新之气和排除体内代谢污浊之气来完成人体的自身能量代谢过程.由于它操作简便,没有任何难度,特别适合初学者养 生防病之用.本功法上半部分为静坐调养,后半部分为 ...
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11月,做一个简单的人,做一个善良的人!
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一个简单的“捺”,被米芾写尽变化!
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