练歌时千万不要做的四件事！看看自己中招了吗?

一. 千万不要大声唱

因为当你加大音量时

其实就是用更多的气息冲击声带

声带为了阻抗过多的气流

会变得更紧张，此时你就会借力

导致脖子外部的肌肉开始发力

会造成挤压和过度压缩声带

让你无法把气流和你的声带协调平衡

其实声带本身如果不受外部肌肉干扰

自身就会发展出声音的力度和力量

如果动用外部肌肉

会造成嗓子疲劳和沙哑，高音会变形

越来越唱不上去了，甚至声带受损

该怎么解决呢？

很简单，小声唱！

当你能控制气息和声带的平衡时

也就是会健康压缩声带时

然后逐步加大音量，锻炼出声音的力度

二.不要为了扩大音域“强逼”自己唱更高

“强逼”意味着你会去挤

去扯，越高越大声

那就会出现我们上面所说的问题

你会动用你外部不该动用的肌肉

妨碍声带自身高效的振动和工作

该怎么解决呢？

在你的练声音阶的音域内练习

做好这些练习

不用拉扯，挤卡桥接你的声区

就会极大拓展你的高音的

三. 练习的时间不在于长，而在于是否是正确的练习

如果你用错误的方法每天一练几个小时

只会增强你的发声坏习惯

解决办法显而易见

用正确的技巧练习！

怎么判断对错呢，可以看视频，听示范

把你练习录下来，然后听你的录音

看看和示范有什么差别，

每个练习都是有针对性的

所以如果你不正确的去练

那也就白练了，解决不了问题

四. 不要一次练习好几个小时

很多新手和长期没练习的人

经常会每天练习好几个小时

以为自己只要这样苦练几天，就能唱好了

这样得到的进步可能很小

反而可能会损伤声带

解决办法

就是练习的时长和你演出需要的时长一样

如果你不需要演出

那就每天练习15-30分钟

或者分早晚一天做两次练习

几个月后，如果有必要

可以增加练习时间

总而言之

每天短时间的练习好过你隔很久猛练一次