「提速」想要打出理想距离？这个下杆练习必须看！

在2019年的最后一天，回顾一整年，你的球技又进步了多少？想打远的球友们是否还在因自己的挥速不够快，依旧在拼命练转胯，效果却不尽人意。

其实很多时候，我们都过多关注了身体的动作，而忽略了手臂的作用。今天，高提士运动表现馆主教练、美国PGA A级会员JD.Kim就来告诉你如何通过手臂提升杆头速度！

• 练习步骤

①上杆到顶点位置后，连续快速地把手臂落下来；

②不需要转肩转胯，只需要找到下杆时手臂快速下落的感觉；

③连续几次手臂快速下落后，再完成空挥杆；

④进行1-2次试挥后再击球。

注意：在手臂快速下落的时候，应保持好手腕角度，不要提前释放。

课后互动

“明年你的目标是什么呢？一起在留言区立flag吧！”