「注意」区分表象和本质，高效练习更省事！

我们在看到职业球员击球后，人会站得很直，就会出现这样的错觉：击球瞬间也要站得很直。其实，击球瞬间人处于直立状态，会使击球角度变得陡峭，也不利于力量的充分释放，从而影响我们扎实击球。

那么，究竟击球瞬间我们的身体应该处于什么样的状态才会对我们的挥杆更有利呢？今天，全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师张雄武将给大家介绍击球瞬间身体正确的运动形态，一起来看看吧！

• 课堂笔记

误区：击球瞬间身体保持直立

击球瞬间身体的正确形态：击球瞬间身体呈倒“C”的形状

击球瞬间身体呈倒“C”形状传递的三个重要信息：

①良好的下杆发力顺序：下杆时，下半身开始启动，上半身反向倾斜，自然形成倒“C”。

②上半身处在球的后面：使击球瞬间力量得以充分释放。

③有利于形成正确的挥杆路径：使击球更扎实，更容易形成直球或小左曲的球路。

小贴士：击球后人要逐步站直，可减少后背受伤的风险。