冥想练习：关注自我肯定，无条件的爱自己，安定情绪。 / 四六文摘

如果心情烦躁,不妨坐下来冥想一下,也许你会觉得都烦躁了哪还有心情冥想, 是的,心情不好谁都难以冥想,那就试试冥想3分钟,实在不行,就1分钟,在不行,就30秒,还不行,就10秒.10秒还不行,就3秒,三 ...

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[麻辣猪蹄] 主料猪前蹄 (1500g) 调料红干椒 (30g) 植物油 (30g) 精盐 (1茶匙) 麻椒 (2茶匙) 豆瓣酱 (30g) 生姜 (30g) 桂皮 (5小块) 八角 (2个) 香 ...

我是一个有钱人钱是好东西我用钱做有意义.有爱的事情我自由的给自己花钱,自由的给别人花钱金钱是无条件的爱的表达金钱是生命的能量我身边所有的朋友都是有钱人金钱很爱我们 <创造金钱 ...

文/唐若唐若心学原创出品,违者必究经常被人问及,如何拥有超级的自信.其实自信离不开一个根本的法则,那就是爱.爱是自信最终极的法则. 一个人在爱中被成长起来的小孩,因为从小被尊重,被欣赏,他们在成长 ...

每周,我们的学员都会用英文对自己所学进行回顾,发表自己的所感所想.今天就分享我们在L3的一位同学Lisa,她对于Unconditional Love的感悟.

想要有满意的生活质量吗?想要和他人建立良好的人际关系吗? 那首先你要能自我肯定.倘若要做到自我肯定,那就要先能够做到自尊与自重,接下来才能做到尊重别人,进而有效的处理人际关系提升生活的质量,人生的第一 ...

点穴笔跟着视频每天来一次足部按摩点击查看相关内容,#腰臀腿穴 #督脉 #八段锦点击穴位查看视频讲解 #关元 #命门 #足三里 #肾俞这是创新版前四式,动作增加了一些 ...

(1)父母吼叫的原因分析: 压力过大:压不住自己的脾气.当一个人压力过大的时候,所有事物都容易是他愤怒,从而体会不到眼前的美好--对自己好一点,在工作和生活中给自己减少一点压力,多做些自我同情的工作和 ...

父母是孩子的"导游" 家里的两种阶段类型: 严厉型:父母是警察,孩子是犯人娇纵型:孩子的皇帝,父母是侍奉的太监但最合适的情况下,父母是导游:告诉孩子这里有规矩,不许随意碰,我们 ...

(1)什么是无条件的爱(unconditional love) 溺爱让孩子不知道边界在哪,所以他做什么都可以,跟暴力教养一样,让孩子没有安全感,觉得没人爱他. 无条件的爱是一个很高级的爱.但父母很少表 ...

冥想练习：关注自我肯定，无条件的爱自己，安定情绪。