神奇艾灸，驱散杂念治失眠
崇桂琴：端午节时，我们都有挂艾草驱邪的习俗，这个习俗，是从上古流传下来的，但是最初艾草不是一种普通的中药材，而是“圣物”。
艾草本身的属性偏于温热，但在古代，它有个别名叫“冰台”。这个名字源于古人对太阳的崇拜和敬仰，人们相信，取自太阳的火是神圣之火。
因此，古人发明了一个仪式，用冰，刨成透镜，然后将艾草放在透镜之下，根据现代物理学所说的光的折射原理，用太阳的热能，点燃艾草，在形式上，就把“天火”引到地面上来了。冰台的名字，也由此而来。
台这个字，最早的时候，也是“胎”字的原型，很容易联想到，古人是把太阳、火、母亲、人类繁衍联系在一起的。
艾草这种植物很奇特，它很易燃，释放大量烟雾，但却没有明火。引来“天火”之后，当时的巫师们，就在一团烟雾之中开始与“神”对话，制造出一种很神秘的氛围。
但是，如果使用过艾条，就会发现艾草做成的艾绒，在被点燃之后，这种植物的烟雾能对人体产生很奇特的效果。
艾草燃烧时的烟雾很大，却不像别的燃烧物那样特别呛人，令人有窒息的感觉。细心的人会发现，闻了艾草的烟雾之后，会有一种很舒服，昏昏欲睡的感觉，就连一向有失眠习惯的人，闻到这个味道，也有强烈的睡意。
对艾灸烟雾的不同反应，取决于每个人体质的不同。但是，当时古人对艾草点燃后，为什么能对人产生很多奇怪的作用，并不理解，所以，艾草在古代就被赋予了能够“驱邪”的愿景。
而现代研究也证明艾烟有防病、预防瘟疫的作用。因为艾烟对引起不同传染性、流行性疾病的多种致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。
其实邪是什么呢？邪是针对正而言的。对普通人来说，正气充足，就百病不生，能够使身体生病的因素就是“邪”，所以中医有风邪、寒邪等等称谓。这样，也就理解了艾灸为什么对寒症都有非常好的效果，是因为它能驱除人身体里的风邪、寒邪。
除了自然中的“邪”，内心生出的恐惧、忧虑，还有不好的念头也可以称之为邪，这也是中医所说情志致病。
我们知道，很多人失眠严重得吃失眠药也不管用了，因为失眠不是某个器官、某根神经出了问题，而是你的心不得安静，不够强大。而艾灸的烟雾，则能驱散人们心中的杂念，从而达到非常好的安眠效果。
将艾草制成艾绒，用“灸”的方法来治病，是什么原理呢？
按照古时候的思维，我们用艾草引来太阳的纯阳之气，一方面，它的热力和气味驱散了体内的寒、湿、风邪，安定了心神，疏通了经络、血脉；一方面，也补充了人后天的阳气，帮助身体把防御系统坚固起来，靠自己的力量治愈疾病。