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幼儿时期和青少年时期的孩子该怎么补脑呢?这5种食物被称为"人体脑黄金",益智补脑效果好,建议孩子多吃.
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哈佛大学研究:想要孩子变聪明,这个时期补脑,效果是初中10倍
哈佛大学理查德教授和他团队对大脑进行观察研究发现,大多数孩子一生会经历3次变聪明的机会 刚出生的孩子,他们的大脑重量仅仅是成人的四分之一,而在0~3岁这个时段,孩子的大脑会到成人的85%,这一时期也是 ...
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高考将至,给孩子做点营养餐,健康补脑,增加免疫力
洋葱木耳鸡蛋炒肉 材料:洋葱,黑木耳,鸡蛋,里脊肉 做法 1.洋葱洗净切配好,木耳撕小块,鸡蛋加盐打散. 2.油热将鸡蛋滑炒.瘦肉爆锅,然后分别盛出. 3.锅中留底油,下洋葱木耳,适量盐爆炒. 4.炒 ...
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芝香拌面 材料:鸡蛋2个.荷兰豆20g .挂面100g .芝麻酱2汤匙 .生抽1汤匙 .香醋2/1汤匙 .盐1g .白糖1g .蒜3瓣 .麻油15ml .小米椒2个. 做法: 1.将蒜和小米椒切丁.2 ...
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春天多吃三种食物,补脑降糖皮肤光滑细腻
树莓柔嫩多汁,色泽宜人,营养丰富,含有的维生素和氨基酸,还能促进脑细胞再生与代谢,经常食用能起到健脑益智的重要作用.树莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘.树莓还可以有促进我们皮肤细胞代谢的功 ...
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秋分后,建议多给孩子吃8种食物,补脑又补钙
不管经济如何,秋分后,家长多给孩子吃秋葵,秋葵钙含量很高, 可以堪比牛奶,但是最重要的是它的钙吸收率是50%-60%,这才是补钙的关键哦,对孩子长身体很有益处. 秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不 ...
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藏在身边的“补脑菜”找到了,比核桃还补脑,提高智力,孩子更聪明
[韭菜金针菇炒蛋的烹饪食谱做法] 选择食材清单:挑选300克左右的金针菇(金针菇要选择颜色自然,色泽纯正,不会出现蔫蔫的样子,这样的金针菇为淡黄色和黄褐色,金针菇的颜色不要太黄,而是微黄的色泽,颜色太 ...