常吃生菜对甲状腺不好？不是！医生：患了甲状腺结节，这3种蔬菜，白送也不要吃

近些年来，甲状腺患病人群逐年增加，在人们的生活中非常活跃，当中甲状腺结节是最为常见的一类，为什么甲状腺结节如此高发呢？与日常中的一些饮食是离不开联系的。

甲状腺结节也是这样，所以饮食上的调整对于结节的调理是非常重要的，那么甲状腺结节患者在平时不适合吃哪类食物呢？有人提出质疑，觉得甲状腺结节患者不能吃生菜？答案到底是什么呢？一起来看一下吧。

常吃生菜对甲状腺不好?听听医生怎么说

历年来，人们对于生菜可谓是爱不释手，堪称火锅必备的一类蔬菜，生菜里面含有的维生素以及膳食纤维，能够帮助促进睡眠、稳定情绪，还可以促进肠道蠕动，并且常吃蔬菜还可对癌细胞有明显的抑制作用。

所以吃生菜对结节患者并没有什么影响，适当的吃一点还会对身体产生一定的益处，但需要注意的是，敏感以及体寒人群是不适合吃太多的生菜的，容易起反作用，也不利于病情的恢复。

医生提醒：患了甲状腺结节，这3种蔬菜，白送也不要吃

1、干紫菜

甲状腺结节肿大与体内碘元素摄入过多离不开联系，导致内分泌激素失调，紫菜内含有大量的碘元素，如果此时依旧大量进食紫菜，就会明显导致甲状腺激素水平升高，导致结节体积不断变大，加重患者的病情。

2、香菇

香菇中含有一定的酪氨酸以及嘌呤物质，虽然有疾病预防的作用，但是对于甲状腺结节来说，这些所含物质摄入过多很容易导致甲状腺受到损害，致使甲状腺结节受到刺激，从而加重炎症的情况出现。

3、油菜

油菜里的维生素以及膳食纤维成分含量极高，经常摄入可以补充人体所需元素，对排出身体的垃圾毒素也有一定的促进作用，但是一定要谨记，隔夜的油菜是不能再进食的，因为这类食物中会滋生出大量的亚硝酸盐，容易导致甲状腺肿大。

当甲状腺出现异常时，身体可能还会发出这种信号，可别掉以轻心

这种症状就是焦虑，甲状腺激素分泌过多就极有可能导致患者出现焦虑的情况，不要以为这种常见情况是因为烦躁天热引起的，这种焦虑往往还伴随着出汗频繁，所以一定要时刻注意观察自己的身体情况。

想要帮助养护甲状腺，恢复机体健康，在日常中要坚持2件事

1、坚持食疗

甲状腺患者平时在调理的同时可以额外补充一类营养物质-康维特素，为机体补充营养，帮助消散结节，对恢复甲状腺结节患者健康有很好的辅助作用。

此类营养素是由白芷粉、橘皮粉、芦根粉以及甘草粉等十二味营养价值较高的中草药搭配而成，加速受损细胞的修复，缓解炎症加重带来的疼痛。

中医认为：甘草本身的营养价值就高，不仅对于痰多咳嗽，胸闷头晕有很好的缓解效果，也有助于消除炎症，提高身体抵抗力。

特别是里面的硒元素可以达到排脓生肌、活血止痛，据相关资料记载：药理作用可表现为有效抗炎以及解热镇痛的效果。加快身体代谢功能。

所以有甲状腺方面疾病的病人，可以固定在每天的早和晚咀嚼三到五片康维特素，使身体各项机能尽快正常运转，恢复甲状腺健康。

2、注意饮食健康

甲状腺不好的人群离不开人们在日常生活中的维护，尤其是在饮食习惯上，结节患者一定要避免食用一些油腻辛辣，以及容易对甲状腺造成刺激的食物，饮食调理必须要以清淡有营养为主。

多吃一些新鲜蔬菜水果，保证营养的摄入充足，又能增强抵抗力，更好的养护甲状腺。

注：图片来自网络