内心强大心法：如何战胜人生的逆境和低谷，请记住三个重要的心法
文/唐若
唐若心学原创作品，违者必究
在人生成长的路上，每个人都可能会遇到逆境，那么遇到逆境的时候，我们要如何做，最好的方法不是随波逐流，而是遵循三个重要的成长的策略。
内心强大从不是一蹴而就的，内心强大来自我们对自己的持续训练，内在心智的训练，行为和思维的训练，这些都是助力自我成长的根本，也是助力我们强大的根本。
第一个策略：断舍离
在人生成长路上，如果我们遇到逆境，最重要的策略是断舍离。断舍离的根本是让我们离开欲望，而是明白，逆境就是考验人心的，也是考验我们本事的时候到了。
所有的逆境提醒往往提醒我们，时代变化了，我们需要是去掌握变化，懂得变化，你才能应变变化。
许多人在逆境的时候，面对变化不知所措，往往就会错失先机。事实上，逆境往往也是成长的另一个起点，更是帮助我们东山再起的时候。
许多人善于利用逆境，本质上是断舍离，舍弃过去的方式，而是选择用新的方式方法来成就自己。
如果我们不懂得断舍离，而是固守过去的模式，往往我们就会一直处于逆境中。真正的逆境是提醒我们需要学习，需要成长，需要拥抱新时代，当你懂得断舍离的时候，某些方面新的成长才会发生。
断舍离的本质是需要我们懂得用空杯的心态来面对一切。举个例子来说，现在双减政策的执行，许多人突然发现时代变了。
那么面对变化，一个人懂得迅速调整自己的状态，就会迎来新的成长机会。比如新东方快速转变自己的路径，从K12教育转为素质教育和家庭教育，这种转变的速度之快从本质上来说就是适应变化的需求。
如果我们想要走出逆境和低谷，最好的方法请记住拥抱时代，调整自己的状态，空杯下来，学习新的技巧和新的技能，新的大门才会向你展开。
第二，迭代心智，持续行动
当我们懂得逆境是调整自我，成长自我最好的方式，那么持续行动就能让我们快速走出低谷。
持续行动的本质是迭代心智。许多人在心智上往往会有缺陷和漏洞，比如喜欢责怪，抱怨，怪罪他人。
这些无效的低质行动不仅无法帮助我们迭代和强大，更重要是我们给自己找了无数的借口在逃避成长的责任和压力。
如果我们懂得持续强大自己，就会懂得迭代心智，持续行动的本质就是一个强大与壮大自己的过程。
面对任何失意的事情，我们都需要找到可以持续改进的方法，当你把更多的时间用在自我成长上面的时候，你就没有多少时间来内耗自己，而是更多的时间用在自我的进化上，伴随你的努力和行动，假以时日，你的功夫到了，自然就会走出人生的低谷。
人生的低谷从不是永久的，而是来自我们短暂的状态，如果你懂得持续努力，升级自己的心智，我们的内心就会变得更为强大。
第三，带着问题持续奔跑
在人生的成长路上，很多人都很害怕低谷。但是事实上，人生的低谷和顺境都是人生的一部分。
即便我们在低谷的时候，你不要唉声叹气，而是拥有平常心，你的心态上就已经战胜了大多数人。
学会带着问题奔跑是一个人厉害的根本，如果我们想要成就自己的生命，最好的方式是从问题中去学习和成长。
没有谁不是遇到问题的，问题是我们成长的孵化器和成长的助推器。我们能够解决更多的问题，我们的成长就会更快。
好的成长是带着问题持续向前，而坏的成长是遇到问题持续逃避而不敢面对。真正的强大也是带着问题奔跑，面对问题你不再害怕的时候，而是怀有静心去面对的时候，你的内心就会慢慢变得强大。
好的人生是思考自己的问题到底暴露了自我的哪些问题，事实上，人生所有的问题都暴露出我们的内在格局和心胸，我们对这些问题了解越清晰，我们就越能找到自我突破和升级的方向。
永远都不要害怕遇到低谷和逆境，往往这个时刻，说明你需要是更新自己，当你懂得持续更新自己的时候，你的生命才会迎来新的生机和新的生命。
今日话题：你认为人生低谷，需要哪些策略才能走出来，欢迎探讨与交流