气虚体质的表现症状

之前咱们讲了阴虚和阳虚。那么今天来讲一下气虚。首先气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。

气虚的人体形多虚胖或偏瘦，气短懒言，精神不振，还特别容易疲劳、爱出汗，易头晕，记性也不太好。

有些人没事老爱叹气，并不是因为悲观，而是因为气不足，体内的气提升不上来，只能用大口叹气的方式努力提气来舒解。这样的人肺活量都很小，平常说话轻声细语的，言语低怯，而且比较胆小。

气虚的人，普遍面色苍白而欠光泽，口唇色淡。常面露倦容，与同龄人比较面部肌肤松懈，特别是劳累后更明显。中年以后，容易双眉中间塌陷，皮肤也比常人容易松弛。

气虚的人，手最大的特点是绵软无力，手指手掌肌肉不饱满、弹性差，大鱼际更明显。不饱满的程度以及弹性差的程度与气虚的程度成正比，劳累后弹性更差，欠光泽。

另一个特点是拇指形态不畅直，拇指根部变细。有一些人中指末节向小指一侧弯曲。

气虚体质的人舌头上有齿痕。为什么呢？因为气虚的人体内有很多没有排出体外的湿气，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀，但是我们一般看不出来，因为内脏器官的肿胀我们看不到，而身体面积太大了，皮肤的肿胀一般也不那么明显。

但是，肿胀的舌头因为一天24小时压在边上的牙齿上，所以，当我们伸出舌头来，就会在舌边发现好多牙齿印。

正常人的舌头上是不应该有齿痕的。非牙齿畸形造成的舌边齿痕有这样几个原因：

第一，贪吃寒凉之物或受了外寒寒凉之物进入你的身体后直接把脾阳给伤了，或者你处在寒冷的环境里，外寒侵袭了你，压制了你的阳气。

第二、运动少或不运动。

人在运动时，往往浑身发热、流汗，这不仅能袪除湿，还是一个剌激阳气生发、提高身体机能的过程。

晒太阳的道理也是一样的，但现在大家都怕太阳晒，女性更是视太阳为最大的威胁，觉得自己皮肤被太阳晒黑太难看了……这实在是可惜了。现在大家运动的机会少了，又不晒太阳，排汗越少，湿气困在体内越来越多，齿痕慢慢就出来了，当然各种毛病也就慢慢养出来了。

气虚的人常感全身倦怠乏力，精神委顿，头昏耳鸣，经常感觉憋闷，喘不上来气。

气温稍变化就感冒了 每到换季降温的时候，有些人就会“毫无意外”的感冒，而且会出现反复感冒的症状。事实上，这是由于人体卫气不足造成的。

顾名思义，“卫”是保卫、守卫的意思。卫气就是人体的保卫屏障，卫气一旦不足了，气的防御功能减弱了，人就特别容易受到外邪的侵犯。

为什么会造成气虚呢？一方面，很多人工作压力太大，睡眠不足、休息不好，加之沉重的心理负担，久而久之，造成了身体的抵抗力变差，气虚也随之而来，人也就很容易受到外邪侵袭而感冒。

另一方面，现在很多孩子也存在气虚的问题，这是由于家长对孩子过度的保护，很少让孩子在室外久待，这样孩子对寒冷空气的承受力就差，一遇冷空气的侵扰就会感冒。

此外，孩子长时间不能在室外玩耍，得不到很好的锻炼，气血也得不到很好的补充，时间一长就会造成气虚体质。

有些人常常会有这种困惑：即使在温度不高的时候，只要一活动，身上就会出冷汗。这是为什么呢？其实这就是卫气不足的典型表现。

卫气不足，就如同身体的大门被打开了，体内的津液就通过汗液的形式跑到体外了。

气虚的人，本来气的推动、营养和防护的功能就差，津液再一直往外流失，身体将会越来越弱。还有一些人除了出冷汗，还会伴有气短的症状，一走路就会气喘吁吁的。