肥胖了就离脂肪肝不远了

在中医理论里，脾主肌肉、肾主骨、肝主筋。也就是说筋必须得肝血养护、骨必得肾精濡养、肌肉必得精微物质的滋养，才可能健步如飞。

但不幸的是：随着年龄的增长，肝血逐渐亏虚、肾精日渐不足，所致的结果就是筋不得血养、骨不得精濡，自然而然地就会出现老年人的老态龙钟的状态。这样看，人类的衰老是符合正常发展规律的。人到了一定的岁数，就要经历这样的蜕变。

但是问题又来了，为什么都是老年人，却差距这么大呢？有的都七八十岁了，还能跑步锻炼身体；而有的六十出头，走路都费劲了呢？

这就说明：即使衰老，也有不同的程度。所以，从某个角度来讲，老态龙钟也并非必然。适当的保养是可以推迟衰老周期和减轻衰老症状的。

既然这样，保养应该从哪几方面做起呢？关键就是保养肝和肾两脏。

不知道有些读者有没有这种感觉：嗓子眼里有一个东西，吐不出来又咽不下去，这种情况尤其在生气或熬夜的时候加重。您记好了，这叫作梅核气。

是指嗓子里面像卡了一个乌梅里面的核，也是一种咽不下、吐不出的感觉！

知道了叫什么病，下一步就是了解这个病是怎么来的问题了！其实，这个病多发于一些心胸狭隘的女性身上。对待事情不容易释怀，那么气机也就不能顺畅地循环而停在一个地方。

气机停止了，后果会很严重！本来津液是应该散布在身体的各个部位的，因气机的停滞也无法输布而停滞了。刚开始只是湿气较重，就像迷漫的雾一样；后来，湿聚成了黏黏的痰。

痰反过来又可以阻滞气机的通畅，这样痰气互结、如胶似漆，就阻在了咽喉的部位，梅核气就来了。明白了来历，就要关心治疗了。心理治疗胜过其他一切疗法。叮嘱大家：不要再小心眼了，该过去的就让它痛快的过去。眼下可能只是气滞痰阻，时间长了，就会出现淤血。

这淤血可就重了，不仅仅是“咽不下、吐不出”的问题了，可能就心痛、胸闷了。

当你看到将军肚的时候，证明体内的脂肪已经分布在重要脏器的周围了。

最要命的就是心脏，每次心脏都要做更大的功去泵血，一分钟就需要辛苦六七十次，算算一周、月、一年你的心脏要比别人的累多少倍，而且心脏有一条血管非常重要，厚厚的脂肪黏上去，这根血管容易梗死，人也就离过去不远了。

其次，对肝脏也有损害。一般有将军肚的人，90％都伴有脂肪肝。肝脏是人体内处理脂肪的场所，摄入的和自身合成的脂肪都到肝脏内进行代谢，但是当脂肪多到一定程度，肝脏这个流水线车间里都堆满了脂肪，他自己也没办法进行代谢了，只好把脂肪留在自己这里，那么脂肪肝就产生了。

那么什么原因会导致脂肪肝的产生呢？脂肪肝其实只是一个病理状态，原因有很多种。从总体分两大类：酒精性和非酒精性。

所以，对于脂肪肝的人来讲，限制饮酒和限制饮食是最重要的两项。

限制饮食包括动物内脏、肥肉、蛋黄、甜食等。限制是一方面，多多锻炼更重要。不要光走，要跑起来。每次一个小时左右，微冒汗即可。

不少人都闹过肚子吧，那滋味不是很好受。

大多数肝病患者都容易腹泻。而这都要归罪于肝和脾之间的战争。

肝和脾本来是一对好拍档，二者互相配合，无论是在食物的消化还是在营养物质的吸收方面都立下了汗马功劳。可是就算是好朋友也有反目成仇的时候，二者的战争无声无息地进行着。但是，遗憾的是，这场战争总是以“肝的胜利”和“脾的失败”而告终。

这些食物的精微运不到该去的地方，只能浩浩荡荡向大肠走去，最后导致腹泻。

而肝病患者各种致病因素都会导致肝脏气机的失调和素乱，肝和脾同属于一个区域——同在中焦，肝脏异常就朝着脾脏去了。所以，腹泻对于肝病患者来讲是常见的。

其实，很多健康人也会有腹泻的问题，其中很多都和情绪有关。比如，一紧张就肚子疼，紧接着就上所，排完后肚子就不疼了。这种病叫作“肠易激综合征”，中医仍把他归根于肝和脾的战争。紧张的时候，肝气犯脾，所以腹泻的症状就会出现。而情绪平和的时候，肝脾又归为和谐，腹泻的症状就会消失。