脾阴虚、脾阳虚没这么难判断！3秒就够了

许尤佳育儿堂

脾阴虚 脾阳虚一卡通 

脾阴虚：脾气虚的兼夹

● 眼袋（气池）紫红

● 嘴巴红、舌头红，舌苔少或有裂纹

● 常常手脚心热

● 有时感觉有低烧，量体温又正常

● 大便干，羊咩屎

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● 孩子总是口干舌燥、“热气上火”，大概率是阴虚。

注意：如果孩子有脾气虚的症状，又夹杂一些脾阴虚的症状，往往是气阴两虚。

脾阳虚：脾气虚的升级

● 眼袋（气池）乌青，脸色发青白

● 舌色淡白，尤其舌边和舌质白

● 即使大夏天都手脚冰凉，很怕冷

● 常小肚子冰凉、腹痛，大便烂

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● 脾阳虚的孩子比较少见，平时穿够衣服还手脚冰凉、总是喊冷的，大概率偏阳虚。

脾阴虚调理方向：滋阴养脾

麦冬

石斛

● 1岁以下：

滋阴+顾护脾胃-三星麦冬汤

许尤佳育儿堂·食疗方

三星麦冬汤（全年龄适用）

材料：麦芽10g，莱菔子10g，山楂3g，麦冬5g。

做法：

3岁以上，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用；3岁以内，1碗半水煎成小半碗，喝时奶要冲稀，辅食清淡减量。

消化不好时，新三星汤+素食，2~3天；日常保消食导滞，健胃消积。健时，新三星汤+素食，1周1次。

功效：消食导滞，健脾和胃。

适用年龄：药效温和，普遍适用。蚕豆病可服。

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● 1~3岁：

可以服三星麦冬汤；也可石斛、沙参、玉竹、枸杞、麦冬、百合等选一两种（5g）煮粥，只喝粥水不吃渣，每周2次。

● 3岁以上：

生津益脾胃 - 益胃汤

许尤佳育儿堂·食疗方

益胃汤

材料：沙参5g，玉竹5g，桔梗5g，麦冬5g，生地5g，瘦肉50g。

做法：材料下锅，加四碗水小火煲1小时，每周1~2次。

功效：滋阴生津，调和脾胃。

适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时，少量多次分服。2~3岁只喝少量汤不吃渣。蚕豆病可服。

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注意：

阴虚宝宝更要注意不要熬夜，少吃零食或温燥、味辛的食物，避免刺激肠胃灼伤阴液。

脾阳虚调理方向：温阳补脾

● 1岁以下：

注意科学喂养，用好小儿推拿（补脾经50下，揉捏大椎穴50下）。

● 1~3岁：

脾阳虚外敷-许暖儿脐贴

许尤佳育儿堂·外用方

许暖儿脐贴（外敷）

材料：丁香，肉桂，藿香（材料比例1：1：1）。

用法：材料清理杂质，打碎，揉成球状，每次睡前挖一小块敷在肚脐处，用外敷胶布固定，第二天摘除即可。每周外敷3~4晚。

功效：健脾养胃，温阳驱寒。

适用年龄：1岁以上对证外敷。蚕豆病可用。

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许暖儿脐贴药效相对温和，1岁以上的孩子都能按照上面的说明对证使用。如果家长想要温阳的效果更快一些，也可以选择南怀瑾肚脐贴，注意控制好敷贴的时间。

● 3岁以上：

肾脾阳虚-温阳暖胃方

许尤佳育儿堂·食疗方

温阳暖胃方

材料：猪肚1个，党参10g，去核红枣2枚，春砂仁5g。

做法：材料下锅，加四碗水小火煲约40分钟，每周1次。

功效：温阳补气。适用于面色白、四肢不温、容易手冷脚冷、尿床、盗汗的孩子。

适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时，少量多次分服。蚕豆病可服。

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注意：

脾阳虚其实比较少见，多是平时吃了太多寒凉食物不自知导致的，比如雪糕、冷饮、凉茶、酸奶、香蕉、猕猴桃等，日常生活中就要戒掉。