喝茶,是你这一生要养成最好的习惯!

2020年,最让人心烦的事就是疫情,而从春节至今,疫情一直在,面对疫情的常态化,最好的方法就是提高身体的免疫力,而提高身体免疫力最好的方法,除了保持一些比较好的饮食作息的好习惯外,其实有一个非常好的习惯,我们不得不重视,那就是每天喝喝茶,让茶叶来保护我们的身体。

01 美容养颜

长期生活在雾霾之下,长时间对着电脑工作的人,如果能够长期饮茶,可以很大程度上减轻伤害。

每日饮茶2~3杯,让体内维持在足够的茶多酚含量水平,你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程,但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。

02 纤体减肥

许多爱美女性都爱喝茶,凭着的就是这纤体减肥的功效。

儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用;茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。

看看身边经常饮茶的朋友,你就会知道,长期喝茶的人里面几乎找不到胖子。

(0)

相关推荐

  • 【第四届行参菩提散文奖参赛作品】“鼠”你宅/祝德明

    庚子春节,一场突如其来的疫情,从武汉发源迅速席卷全国,截至今天已有三十个省报告确诊病例!或者年前还当作遥远的故事,忽然自己城市自己身边也有了确诊病例,也才蓦然感到"狼来了",狼真的 ...

  • 好的习惯

    今年权威部门评出的国际词汇是"疫情",真实反映出新冠疫情对于全世界的影响. 近几年本来就是世界分水岭,美国的不断退群.挥舞制裁大棒,搅得世界都不得安宁.而新冠疫情的爆发和在全世界的 ...

  • 疫情,让我们明白了很多......

    这场疫情,让我们明白:人这一生,最贵重的到底是什么.不是金钱,不是名利,而是健康的身体,平安的人生. 健康到底有多重要!过去我们嘴上说的多,难以亲身感受.唯有身体健康,我们才能开开心心生活,做想做的事 ...

  • 加油,送给今日跑步的自己

    成功打卡外出跑步的第二天,身体有点疲惫的感觉,但心情还不错. 很感谢今天遇见的一位大叔,对我说了一句:加油! 不管出于什么原因,到底是个善良的人,而我也确确实实需要那么一个鼓励. 我是一个没有什么毅力 ...

  • 哈佛大学推荐:改变一生的10个好习惯,请逼自己养成

    作者:子豪 来源:有书(ID: youshucc) 任何事物都不及习惯那么神通广大. ♬ 点上方绿标可收听洞见主播简宁朗读音频 生活中,时常有人疑惑为什么别人日子越过越好,自己却年年不见起色. 其实, ...

  • 坚持喝茶,助你一生健康!

    日常生活中,培养自己一个喝茶的好习惯,很重要,因为茶叶是世界上最健康的饮品.无论是长时间对着电脑工作的白领,还是每天在户外劳作的工人,或是压力重重的商人,茶,都能在各个层面环缓解身体的疲惫和精神上的压 ...

  • 一生要养成的50个好习惯

    一生要养成的50个好习惯 阅读摘录笔记★ No.113 一生要养成的做人好习惯 1 01. 气量恢宏,气度决定人生高度 能否拥有气度,关键靠三点:一是平等的待人态度.不自认为高人一等,保持一颗平常心, ...

  • 帮助孩子养成这些好习惯,会让他受用一生

    苏州市中小学家庭教育 2021-03-0515:00 习惯可以影响一个人一生的命运.孩子正处于人生的起步阶段,同时也在各种行为习惯形成的关键期.因此,父母应该重视孩子良好习惯的培养和熏陶,包括生活习惯 ...

  • 影响孩子一生的5个好习惯,请逼孩子养成

    习惯的力量异常强大,能将一个人送进天堂,也可将一个人拖入地狱. 教育孩子,先从培养孩子的好习惯开始. 作者丨沐白 来源|教师E家(ID: jiaoshiEjia) 最近一次考试,儿子闹了一场小风波. ...

  • 养成好习惯手抄报‖好习惯陪伴一生,养成好习惯手抄报送给你~

    手抄报作业 写在课前 小姐姐来更新手抄报啦 大家久等了 今天的手抄报模板 是养成好习惯哦 更多养成好习惯手抄报模板 可在小程序「手抄报作业」中获取哦 需要什么主题手抄报可以在下方评论中给小姐姐留言哦 ...

  • 新手喝茶时容易养成的错误习惯

    茶友们都知道普洱茶是有益健康,具有一定的养生功效的:但是如果不注意喝茶时的细节,不但不会带来健康,反而会给身体带来危害!尤其是年轻人刚喝的时候觉得随性就好,稍不注意就可能养成一个坏习惯,以后想改都难. ...

  • 喝茶的15个好处,养成每天喝茶的好习惯!

    喝茶的15个好处,养成每天喝茶的好习惯!

  • 语文老师的忠告:四年级前没有养成良好阅读习惯,将影响孩子一生……

    升入四年级以后,不少同学开始觉得语文更难学了,走过"兵荒马乱"的"三年级现象",本以为能够稳妥地来到四年级后,在语文学习成绩上再努努力,结果发现,课文更长了.理 ...