艾灸这几个“感冒穴”，整个冬天流感不找你！

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最近各媒体及新闻渠道都在相继报道流感新闻，政府相关卫生部门也及时发声，提醒百姓注意自我保护，预防流感。流感病毒传播速度快，病情发展也快，抵抗力不太好的人，最易中招，尤其老人和孩子。

冬季是流感频发的季节，尤其是今年，空气干燥降雪稀少，又让流感病毒有了更多的“可乘之机”。全国检测数据显示，近期我国南北方均已进入流感冬季流行高峰季节，由于空气在暖气的推动下变干燥，且病毒适合在寒冷、干燥的气候中生存，很容易引由病毒引起的感冒、发烧、呼吸道等疾病。

医院里更是人满为患，去看病的大人和孩子都要把门诊部挤爆了！

面对“流感大作战”，我们要打起万分精神，全力迎战！在此之前，先让我们学会区分流感和感冒：流感的症状与一般感冒、发烧有所区别，主要症状是发高烧、浑身酸痛、呕吐、咽喉肿胀等，并不是类似感冒单一的流鼻涕、咳嗽等。就传播力度来说，感冒相对较弱，流感相对较强。

在日常生活中，我们应当时刻关注自己的身体状况。在流感横行的时候，我们也应当学会这几种方法来应对流感。

艾灸穴位调理

《顾松园医镜》中记载：“盖三时感冒，皆是风邪为病。”中医认为，流感多是由于流行病邪的侵袭。而艾灸能温补阳气，提升抵抗力，可以更好地抵抗病邪入侵，预防流感。

艾灸人体相应穴位，对流感引起的发热、咳嗽、怕冷、乏力等症状进行调理，是最能预防和治疗流感的绿色方法。

足三里

足三里是一个强壮身心的大穴。艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用，防止邪气入侵体内。

大椎穴

大椎穴是退热经验穴，具有祛除邪气、缓解头痛及增强身体抵抗力的作用。

肺俞穴

它是肺脏气血在背部输注的地方，所以艾灸肺俞穴有利于缓解呼吸系统的疾病，是调理流感的必备穴位。

风门穴

风门穴有疏散风寒、清热调肺的作用，主治伤风感冒，发热恶寒，咳嗽头痛，鼻流清涕，因名风门。《针灸甲乙经》：风眩头痛、鼻不利、时嚏、清涕自出，风门主之。

流感期间，调护也很关键！

 

1.注意个人卫生

勤洗手。使用肥皂/洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染，尤其是去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后，应立即洗手。

2.注意开窗通风

其实流感病毒在外界的生存能力很差，它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以学校或居家环境中经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险。

3.穿衣适度

冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好。所以，要注意气候变化，及时增减衣物。

流行性感冒目前没有有效的药物治疗，预防为主才是关键。定期接种流感疫苗是预防流感最积极、有效的手段。但因病毒株的变异，很难做到迅速正确的接种，而用艾灸理疗却有较好的效果，能提高机体的免疫功能，且方法简便易学，适于大面积预防。

中医治未病是中医预防保健的重要理论基础和准则，通过艾灸方法调养体质，调理阴阳气血平衡，以此来增强人体抗病能力，让人少生病、不生病，纵使得病也能尽快痊愈，痊愈后少复发。由此可见，平时调理好自己的身体才是关键！