这个气温你要试试冬泳吗？

天寒地冻，闵行体育馆室内游泳馆做好了防寒措施，方便“冬泳人”坚持不懈前来锻炼。

记者在闵行体育馆游泳馆里看到，虽然户外是极寒的天气，但仍然有一些市民坚持来到馆内进行冬泳锻炼。

在冬泳的市民告诉记者，他们两三天来游一次，外面很冷但里边不冷，水温很舒服很温暖。

还有市民表示游泳是要经常的一种体能的锻炼，虽然天气很冷，但只要坚持就不会感到冷了。

上海冠俊游泳俱乐部七宝分部教练主管姜露祎告诉记者，虽然冬天游泳换衣服比较麻烦，但冬泳的确有助于增强人体皮肤对温度的调节能力，提高对严寒的抵抗能力，坚持冬泳反而不易患上感冒。游泳不仅能改善心血管机能，增强体质，特别到了冬泳的时候，水温会对皮肤表面产生刺激，就是更好的促进血液循环。

而为了服务好前来冬泳的市民，闵行体育馆游泳馆落实好了应对寒潮低温的预案，为浴室的供水管道全部包扎了防冻棉，保障热水供应；除了开启泳池内的中央空调，还调高了水温。

闵行体育馆游泳馆副馆长方芳表示池子的水温原来是27度的，现在为了大家体感更暖和一些，水温增加到了29度。

姜露祎提醒市民，冬泳期间要充分做好热身运动，首先要做头部运动，后面是肩部运动，还有扩胸运动、腰部运动、膝关节运动，最后就做手腕、脚腕，最后我们还要做一个拉伸的动作，防止水下游进的过程中导致抽筋。离开泳池冲淋后要吹干头发，做好保暖工作。