3种食物是血脂“稀释剂”，提醒：中老年人多吃，对血管有好处

很多人可能听说过脑梗，但是应该很少听说过高血脂这种疾病，其实高血脂是引发脑梗的主要因素之一，当体内的血脂过高，达到一定的数值后，就会发生破裂，进而引发各种心血管疾病，所以在平时的生活中，要严格预防血脂变高的情况，养护好自己的身体健康。

案例：

老李今年47岁，是一家医疗器械的推销专员，老李不是很胖，但是在2年前，由于突发脑梗，即使后面讲过养护和调理，可是老李还是留下了后遗症，如今的老李走路只能依靠拐杖慢慢步行，说话也表达不清，只能简单吐出几个字，反应也很迟钝，这都是脑梗爆发后的一些后遗症，大家看着年纪不大的老李变成这样，很是唏嘘。

大家都很奇怪，为何老李突然就患上了脑梗？因为老李平时也很少会生病，并且年轻的时候，老李还在部队里训练过，各种体能都很不错，后来经过了解，才得知了一些原因。

原来老李组织了家庭之后，生活的压力很大，加上妻子生了二胎，全家就靠老李一个人工作赚钱，于是老李非常卖命的工作，就为了给妻子和孩子一个好的生活环境。加上老李的工作经常需要应酬，一周之中有5天是在外面和客户喝酒吃饭的，经常喝酒抽烟加上压力过大，让老李的血脂渐渐飙升，可是老李却一直不注意，直到有一次陪客户在KTV唱歌的时候，情绪太过激烈，突然晕倒在地，周围的人连忙将老李送到医院，经过检查，确诊了脑梗。

后来经过医生的努力抢救，老李这才捡回了一条命，可是自此以后，老李也留下了很大的后遗症，他的妻子经常流泪。

出现脑梗并不是偶然，医生指出：，体内的血脂升高，多跟3种因素有关

1、爱喝酒

酒精对于血脂而言，很不友好，因为酒精会增加血脂的粘合，刺激血管，减缓血液的流动，容易堵塞血管。

2、吃的油腻

如今家家户户都能吃上肉食，不过有的人吃的很油腻，一天三餐都要吃肉食，油腻的食物会带来很多脂肪，给血管带来很重的压力和负担，从而引起血脂的升高。

3、胆固醇摄入过量

一些动物的内脏像猪肝、猪油、鸭肠、鸭心等，很多人都会喜欢吃，不过这些食物含有的胆固醇和脂肪都很高，频繁食用会直接引起胆固醇增高，加剧心脑血管疾病的发生。

3种食物是血脂“稀释剂”，医生建议：高血脂的人多吃，对血管有好处

1、养护血管的营养

患上高血脂的之后，及时养护血管是关键， 在血管所需的营养物中，黄酮，氨基酸，维生素、多肽等营养元素都能养护血管健康，降低体内的血脂浓度，可以在日常的饮食中通过补充单贝豆太获取以上的血管营养。

由藜麦，红曲米，桑叶提取物，大豆肽等多种食材经技术提取精华而得的单贝豆太，是一种对血脂有不错作用的稀释剂。其中含有藜麦低聚肽利于分解胆固醇和脂肪，降低血液的粘稠度，加快血液的循环；大豆肽可软化血管，溶解血栓，保持血管的弹性，其他营养物利于提升血液的循环，保持血管的通畅。

2、柠檬

患有高血脂的人群日常可以多用柠檬泡水喝，或者是直接进行食用，柠檬也有利于降血脂。

3、山楂

患有高血脂的人群也可以多吃点山楂，可促进血液循环，避免血液粘稠，稳定血脂水平。

对于脑梗的预防，除了饮食上的调整之外，还应该做好规律作息，早睡早起，而且要多进行适度的运动。