快乐和幸福的本质

这个世界上的人，都在追求着的，就是快乐和幸福。大家都知道，一个事做成了，就快乐，得到了自己想要的东西，也会快乐。没错，这些事情，会带来快乐和幸福的感觉，但持续时间总是很短暂。而且，大部分人都有情绪的周期，即使有段时间感觉不错，但也许忽然就会陷入沮丧和迷茫。总体来说，快乐的时间短，不快乐的时光更长。所以，有钱有闲的人，就会不断追求着，想通过各种刺激让这种快乐更长久一点。但他们会成功吗？他们追求到了吗？如果每个人对自己都是诚实的，就会发现，追求不到。无论怎么去追求刺激，在刺激过后，那种失落和颓丧，都会重新回到你的心里。快乐就像来去匆匆的天使，而失落就像一直盯着你的幽灵。

其实说起来快乐和幸福的本质，也很简单。大家只是注意到正在发生的事情带来的快乐，而没有注意到潜意识背景中的快乐本底或者背景，也可以说是失落的背景噪声。其实，每个曾经的痛苦，每个没有满足的想法，每个曾经的争吵，每个没有化解的仇恨，它们并没有消失，只是被你放到了潜意识里。它们虽然逃离了你的注意，但这些想法并没有消失，仍然有潜意识的头脑在想着它们，这些所有的潜意识的想法，就构成了你的情绪背景。虽然，现在正在发生的事情会更吸引你的注意，但潜意识里的背景才是决定你真正快乐和幸福与否的关键。我们很多人的这个背景噪声很嘈杂，让人无法忍受。所以，你可以看到，有的人根本就不能闲下来，一旦真正安静下来，就会感觉难受，因为那些背景噪音会被你注意到了。

如果我们没有任何背景噪音会怎么样？这就是开悟的大师们形容过的极乐了。这种快乐和幸福感是我们天然拥有的。但我们用大量潜意识的背景噪音削弱了这种快乐和幸福感。然后，我们就不得不去通过某些事情来得到它们了。这种通过做某件事情来得到它们的方式，只能获得短暂的快乐，随后那种背景噪音就会淹没我们。我们不得不进行下一次的追寻。

真正有效获得快乐的方法，就是去消除背景噪音。你消除的越多，你本底的快乐就会越多。随着你大量释放，你会在某个时候彻底消除情绪周期，在绝大部分时候，你都处在淡淡的快乐中。这个时候的你，已经不需要通过做某事来获得快乐了，当然，以前可以通过做某件事情获得的快乐，你现在仍然可以体验到，但即使静下来不做事，你不会回到失落的状态中了。这个时候，你已经可以享受安静和独处了。

只要你认真的去做释放，每个人都可以体会到这种状态。这是个不难达到的状态，只要你真正做了大量释放，把绝大部分潜意识中明显的痛苦都释放掉，你就能体验到。其实，走到这一步，你会彻底体验到释放法的妙处，不会再问释放法到底有没有效果的问题了。

能够释放绝大部分痛苦，是需要你的意愿的。有个想法会帮助你放下。也许释放曾经伤害过你的人很难，但你需要想到，你释放，不是为了对方，而是为了你自己的快乐。你愿意放下吗？如果你做了不管对方如何，你都想要让自己快乐的决定，你就可以做到了。其实，当你释放了，你会发现对方并没有那么可恶，他们也有他们的恐惧和痛苦。

也许你还有些顽固习气没有释放，也许你还有一些欲望没有释放，但通过这种时时都存在着的淡淡的快乐，你已经确认了释放法的有效，你已经对释放法有了信心。这个时候，你完全可以独立走下去了。走到什么程度，取决于你的意愿。

虽然这个快乐和幸福的真相，很简单。但发现它的人不多。因为我们都是被大众的思想所影响着，没有独立思考这些问题。我也是在看了莱斯特的书以后，才知道了这个说法，而通过我的实践和体验，我发现莱斯特说得真的没错。其实，发现各个领域的真相的过程都差不多，就是暂时抛下任何说法的影响，通过自己的实践和严谨而开放的思考和体验，来验证每件事情。如果我们不经过思考和验证，就接受了现有的流行说法，我们就会和真相失之交臂了。

我对莱斯特上师和释放法有着非同一般的信赖。这个信赖不是凭空产生，是一通过一个个验证得来的。我小时候以及成长的过程，虽然保持着开放的心，但对任何事都不愿意盲目相信，我对所谓的权威和流行的说法都有着天然的质疑，除非我验证了他们的说法，我不会完全相信他们。其实，看看科学发展的历史，就知道相信现在主流的说法，是不一定靠谱的。没有发现超出现有理论的事实，就没有科学的新发现。科学在一直发展和颠覆着自己，我们就需要一直满足于相信现成的一些主流说法吗？

任何真理，不怕质疑，不怕你去实践和验证。信仰，也一定要建立在实践和验证的根基上。

快乐和幸福，也是一门科学，要掌握它的诀窍，就需要你真正怀着开放的心，去思考、验证。跟着大师们的指引，你也能找到它。