只需10周，成功掌握自己的时间和生活 / 四六文摘

上图是我看完麦格尼格尔的<自控力>一书后,写在扉页上的一段话. 当我想要改变,又找不到答案时,我想我会拿出这本书翻翻. 如果你想要改变,想要控制好自己的言行,下面我从书里分享几点之前的书评 ...

作者 l 黄三水来源 l 黄三水频道(ID:hss2083) 你好,我是黄三水! 我们身处在充满诱惑的世界中,每天消耗大量时间在短视频.游戏.网络小说.热点新闻等娱乐上. 虽然知道长期沉迷其中,会颓 ...

个人发展学会陪你成长持续精进很多人羡慕所谓的成功人士.社会名流.其实,今天我们所看到的成功人士,他们都是经过很长时间的积累才显露出来的.时间变成了积累,依靠不断积累,显现出成功的结果. 自控, ...

发布时间:2020-10-19 等我不舍地关掉微博.放下手机,开始写这篇文章时,时间已经过去了一个多小时. 刚才发生了什么,让我把时间花在了刷手机上并且一下子就过去一个多小时? 以下这些情形你是不是 ...

// 一个专注于写年轻人的公号陪你遍历山河,仍觉人间值得写在前面 . [减肥]是我经常挂在嘴边的话,也是我很期望有所成效的一件事情. 类似的,一些需要我付出耐心的事项很容易向欲望和惰性妥协,可我 ...

美国食品和药物管理局(FDA)13年前批准的一种治疗抑郁症和强迫症的常用处方药,在防止新冠感染者出现重症和住院方面取得了初步成功. 商标名为Luvox的氟伏沙明(Fluvoxamine)似乎可以防止新 ...

Day 1 1. act v. 行动,做事 action n. 行动,行为 active adj. 积极的,主动的 acto ...

说起花儿,我们脑海里马上会出现一片红色.粉色.紫色.黄色......实际上有些素色花草更容易让人沦陷,沉迷其中不能自拔. 下面这3种花就是既有颜值又有"仙气"的品种,即将进入花期, ...

近年来,猝死的新闻频出.好端端的人毫无征兆地离开人世,令人惋惜. 猝死原因有很多,直接诱因不外乎心梗与脑中风,但从根上来讲,真正的罪魁祸首是动脉粥样硬化及动脉斑块的形成. 打开凤凰新闻,查看更多高清图 ...

俗话说"头梳千遍,病少一半".梳头,除了有利于头发生长之外,还能够刺激头部诸多经穴. 此时,正是古人眼中"梳头养生"的好时机. 为什么春夏要多梳头? 中医认为, ...

详细做法步骤: 第一步:盆中加入300克面粉,然后加入一个鸡蛋清打开凤凰新闻,查看更多高清图片加蛋清能让做出来的面食更加劲道好吃,搅拌均匀放在一旁备用. 准备一个小碗,加入30度左右的温水,加入4 ...

万病不求人(ID:wbbqr365)我们是专注于做知识普及的公众号.我们把广博和复杂的知识通过精炼和简洁的方式传播给读者. [免责声明]文章来源为网络,版权归原作者所有.如侵权请联系责编:我们对文中观 ...

便秘不是一个小事,中医鬼才.治癌高手倪海夏老师认为:便秘是百病之源.很多癌症.急症.疑难杂症都是从便秘开始的. 便秘是癌症的温床,便秘的人得癌症的概率比正常排便的人高得多,得了癌症者如果便秘,它还会为 ...

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