观身，观家，观天下

将你的注意力导向内在。

“此刻，我很自在吗？”

你可以经常这样问自己

你是否怨恨正在做的事情？

你会默默地怨恨与你亲近的人吗？

请仔细观察你的内在

是否有一些轻微的怨恨和不情愿的迹象呢？

也许你做的事情枯燥乏味

也许与你亲近的人令人厌烦

但所有这些都是无关紧要的

请对你内心发生的事情保持兴趣

就像你对外界感兴趣一样

如果你内在没问题

外界才会通畅

首要的是内在

其次才是外在

将你的注意力导向内在

这便是“观”

如果尽可能多地将注意力集中于内在

你就可以安住于当下

而不会在外界迷失自己

也不会在思维中迷失自己

老子在《道德经》第五十四章说：

“以身观身，以家观家，以乡观乡，

以邦观邦，以天下观天下。”

《心经》第一个字是观：

“观自在菩萨”

《金刚经》最后一个字也是观：

“一切有为法，如梦幻泡影，

如露亦如电，应作如是观。”

跟思考相比

“观”更让你接近“我是谁”

《观师默像》......人物篇

立如玉树临风，

笑似朗月入怀。

行如静水行舟，

坐似磐石临海。

言如老君说法，

场似紫气东来。

和如春风拂面，

慈似孟母育才！

陈真人2014/11/28号上午，泡茶自饮，想念恩师教诲之情，为之画像。写于鹅岭。