肠胃不好，这三种伤胃的食物少吃

现在的年轻人犯胃病的人越来越多了，胃病它属于一种慢性病，是由于经常饮食上不规律或者说不健康的饮食导致的，现在的人因为工作、上学等原因，加上科技的发展，经常吃快餐和外卖，很多学生都处于亚健康状态，总会有胃疼，胃胀，消化不良的问题，而且根据数据调查显示，35岁以下的人患胃癌的比例已经高达百分十了。

所有人都知道，胃病跟吃有极大的关系，就不去看医生，会选择吃一点清淡的，喝粥来养一下就好了，久而久之，耽误了治疗的时期，等到躺下起不来的时候，才去就医，却已经来不及了。我们经常会进入喝粥、和牛奶可以养胃的误区，并不是人人都适合的，用错了方法，只会让你的胃越来越伤胃。

肠胃不好的人要少吃这三种食物，第一种就是粥，粥吃错了反而伤胃，喝粥在所以有人的印象里面都是最有营养的，其实不让，对于有胃溃疡和胃反酸的人来说，喝粥反而刺激了胃更疼。

第二种就是牛奶，喝错了也伤胃哦！正常喝牛奶是养身体的，补充钙，对肠胃没有什么刺激。但是如果对于胃酸过多的人来说没有营养，反而有伤害。如果有乳糖不耐受症的朋友也不能喝哦！否则会出现胃胀、腹泻的现象。

第三种是猕猴桃，猕猴桃在市面上不便宜，它维生素C的含量很高，但是它味道很酸，里面含有的蛋白酶和草酸对于我们的胃有一定的刺激，会增加胃酸的犯病。相反多吃这三种可以帮助你养胃，它就是三药，秋葵，萝卜。