四大降压特效穴，整理好了分享给你
中国是高血压大国，高血压是一切心脑血管疾病的基础，有些“恨病”的爷爷奶奶一心希望血压赶紧降下来，就自己把医生开的药加大药量服用 ，从而造成了突然血压降得太低的危险情况......
血压太低同样会造成生命危险，在正确服药的同时，如果结合身体里的“降压穴”，降压效果才会更稳更安全。
人体四个特效降压穴，在此整理分享给大家。
一 降压应急穴——人迎穴
人迎穴属足阳明胃经，具有利咽散结的作用，人迎穴在颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处，此处有颈总动脉窦，为压力感受器，刺激后可引起降压反射，从而迅速降压。
按压的方法是将双手食、中两指并拢，用指腹轻轻放在脖颈两侧的人迎穴位置，单侧按压，力量要轻柔缓和，切忌暴力按压，先按压一侧，15秒钟后按压另一侧，如此交替，每侧按压15秒钟，持续5分钟。
人迎穴属于快速降压的应急穴，适合紧急降压，一般可以使血压下降10~20毫米汞柱，但是这种方法降压持续的时间不长，而且只能治标，不能治本。
二 平缓控压药——耳穴
耳穴，包括耳尖、耳背沟，高血压患者可以每天坚持用这个方法控制血压。
耳尖穴我在讲降火药的时候提到过，此穴最擅清头面部之热，如面红目赤、头晕目眩、耳鸣耳痒、发热痤疮、多梦烦躁等，均可在耳尖刺血。
血压升高，不论是因阳亢于上，还是阴亏阳亢，即不论是因实还是因虚，都可以在耳尖刺血而清头面之热，起到降压的作用，这种方法安全快捷，没有副作用，不会导致过度降压。
耳背沟也叫降压沟，位于耳郭背面，由耳郭的内上方斜向外下方行走，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，耳背沟是耳朵上的降压反应点，被喻为“人体的脊椎”，按摩此穴可以间接地刺激脊神经，对脏腑有一定的调理作用，经常按摩不仅能降压，而且能对人体产生良性刺激。
按摩的方法是：用双手的食指和拇指分别夹住同侧耳朵的上半部分，用拇指分别对准两耳背后的降压沟，依据降压沟的走势，由内上向外下按摩，每次按摩15下，每天按摩2~3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大，只要长期坚持，就会看到明显的降压效果。
三 双向调节的降压药——内关穴
有些人吃降压药可能会有一种担心，怕降过了头，怕有副作用，我告诉大家一个你身体里自有的、神奇的降压药，这种药具有双向调节的降压作用，也就是说，血压高的时候可以降压，血压低的时候可以升压，血压平稳的时候则不会有明显的作用，完全不必担心过犹不及，这种神奇的药就是———内关穴。
内关穴与外关穴是成对的穴位，通常一起点揉，内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血，外关穴是手少阳三焦经的穴位，作用是推动气的运转，心脏血的搏动就靠气来推动，因此，外关与内关，一气一血，一阳一阴，一外一内，对血压具有双向良性调节的作用，尤其对于高血压伴有冠心病、血管狭窄、血脂偏高的人，更适合采用点揉内关、外关的方法，点揉时，上下要同时用力，每侧点揉30秒，左右交替，每天点揉5~10分钟。
四 老年安全降压药——涌泉穴
老年人患高血压，一般都是因为肾虚引起的，中医讲阴阳，当肾不足而阴少的时候，阳就会偏亢，所以老年人经常出现肾虚型的高血压，特点是下面是虚损的状态，常见病刮痧视频点链接领取→ 颈椎病、视力老花、中风后遗症、、、、刮痧视频比如腰膝酸软、腿脚冰凉，而上面又是阳亢的情况，比如头眩晕、多梦失眠，治疗老年人肾虚引起的高血压，有一个最适合的穴位———涌泉穴。
中医认为肾属水，涌泉是足少阴肾经的第一个穴位，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，而上面的心火要向下温煦肾阳，这样才形成水火相济。
如果下面的水不足，就不能制约上面的心火，导致心火过旺，就容易出现血压升高的情况，擦摩涌泉穴可以起到滋水的作用，当水更充足时，火就可以被制约，因此就不会出现血压升高的情况。
擦摩涌泉穴的方法是：摊开手掌，掌心外突，用心火旺盛的部位———掌心的劳宫穴，纵向擦摩脚心的涌泉穴，使脚心感到温热，达到水火相济、阴阳平衡，血压也就恢复正常了。
“高血压”的刮痧”
刮痧有效穴位
督脉：百会
膀胱经：天柱
大肠经：曲池
心包经：内关
胆经：风池、肩井、风市
胃经：人迎、足三里
经穴释义
头为诸阳之会，胆经布于头两侧，肝经上达巅顶，配合膀胱经穴倾泻肝胆火热，滋补经血已故其本；风池、百会、曲池、人迎、潜镇肝阳，引血下行，阴阳协调；配内关交通心肾，宁心处烦；足三里一助生化之源。
照图刮拭顺序
头部→背部→肩两侧→肘外侧→肘内侧→大腿内侧→小腿内侧
好神奇：揉揉肚子，就可降血压
81岁的臧福科臧老，运用了血液再分配的原理 （比如您的血压很高，如果能把身体里的血液再分配，扩散到全身各处，那么血压自然就降下来了），例如揉肚降血压就是利用这个原理。
如何通过揉肚子降血压呢？
方法：双掌重叠，掌心改在肚脐中心，顺时针方向做圆周运动，手掌和皮肤之间没有相对的移动，轻重适度，揉3—5分钟，腹部发热为宜。对二期、三期高血压效果很好。
专家指出：尤其是腹部，内部的脏器等可以分配更多的血液，平铺开甚至有篮球场那么大的面积，这样的降血压，效果会更好！其实腹部藏有很多治病的密码，例如治疗股骨头坏死的密码也藏在腹部，为什么呢？下面也介绍到。
除此之外，下面3个方法也可很好的降血压。
1揉角孙穴降血压
【取穴位置】耳朵尖上方一指。
【按揉方法】四个手指固定，用拇指从前往后推，左右各10次，有酸胀感为宜。
【适合人群】适合生气、着急的时候血压升高，休息后下降这种症状性高血压人群。
2后脖颈降血压
【按揉方法】手指放在风池穴按揉，半分钟左右，有酸胀感为宜；再抓一抓脖子，捏住皮肤及皮下软组织，向上提拉，以舒适为度。
【适合人群】适合后脖颈发僵发硬发挺的高血压人群。
【作用】降血压，降颅内压，调节上肢温度。
3揉腿降压法
用拿法揉腿，把深层肌肉和软组织捏拿住再往上提，动作要慢，手法轻柔；从后背到下肢，从上到下轻推膀胱经。
骗来的奇迹：穴位治好他的心脏病
推拿能治疗心脏病吗？臧老讲述了自己“欺骗”师妹科研有问题，只有治疗组，没有对照组，由此换来了一批冠心病患者，使得推拿穴位法和内科用药法有了一次对心脏病患者治疗的对照结果：推拿效果居然出奇的好，推拿使左心功能恢复比药物快1倍，药物治疗会增加心肌耗氧量，而推拿的结果心肌耗氧量不增加！
这一结论在动物实验中，得到了最终的肯定，其中是核糖核酸在起作用，核糖核酸细胞可以直接利用，不需要氧气。穴位按摩治疗是通过无氧代谢途径治疗冠心病。
1内关穴
【位置】腕横纹向上两寸正中间的位置。
【按摩方法】用拇指指端按压内关穴，一天按3次，一次30秒，有酸麻胀感觉即可。
【功效】经常按压内关穴，对心血管系统有好处，有效改善心肌供血，对心脏也有保健的作用，预防冠心病，治疗心绞痛。
2大椎穴
【位置】第七颈椎棘突下的位置。
3心俞穴
【位置】胸五椎体棘突下旁开1.5寸的位置。
4肺俞穴
【位置】第三胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。
藏老先生参加西藏医疗队，西藏处于高原，高原一缺氧，心脏首先犯病，认为高原的心脏病和气血有密切关系。肺主气，心主血脉，背部有肺俞穴和心俞穴。当时的医疗队里有人在海拔4200米的时候出现了心绞痛，心电图倒置，郑老先生在心俞的位置按了按，心电图恢复正常，症状消失，给心绞痛开创了新的治疗方法。
5膻中穴
膻中穴是气之汇穴，气行则血行，气滞则血凝，治疗心脏病也要注意气，膻中穴有强心的作用。
【位置】两乳头连线中点的位置。
【按摩方法】两手中指放在膻中穴揉一揉就可以。
6屋翳穴
心脏病很多情况下会有胸闷的症状，中医讲，擦胸可以宽胸理气。胸口有屋翳穴，擦胸的时候正好刺激了屋翳穴，屋翳穴强心。
【位置】从中线旁开大概四寸左右的位置。
【按摩方法】一只手自然平伸，放在胸前擦一擦，左右两边一次各擦100下。
新经络提示除了上述穴位之外，身体中，还隐藏着别的强心穴，比如大杼穴、厥阴俞穴等。
心脏的急救穴
然而身体中不仅仅有强心穴，还有治疗心绞痛的急救穴：渊腋穴、大包穴。曾经有一位患者心绞痛发作时，想到臧老所说的渊腋穴，按压后为自己赢得了最宝贵的黄金救援时间。
1渊腋穴
【位置】胳膊下垂，另一只手插在腋窝下，小指往回勾，腋中线（第四肋间隙中线）的地方就是渊腋穴。
【按摩方法】用中指按压渊腋穴，如果没劲的时候，中指放在渊腋穴，用体重压着也能缓过来。
【作用】缓解心绞痛，浑身没劲。
2大包穴
【位置】渊腋穴往下两个肋间隙就是大包穴。
【作用】抢救心肌梗塞用穴，抢救时常用，0.3秒就能起作用。
【专家提醒】并不是用过急救穴位就可以，只是给医生赢得了宝贵的急救时间，缓过来之后一定要及时拨打120。
注：文中所涉及到各类针灸方法仅供专业中医人士参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！