全球疲劳指数发布！中国排第9，第一累的国家竟然是……

如果给全世界的国家按疲劳程度排个序，你觉得哪个国家会排第一呢？

盲猜一下，勤劳勇敢的中国打工人，不说稳居第一，也至少能冲进三甲。

然而英国一公司发布的调查数据则令人大跌眼镜，在这份《国家疲惫指数》中，中国仅仅以4.59分排在第九，比新西兰和澳大利亚还要靠后。

（来源：德国《焦点》周刊）

而测评出最疲惫的国家则是新加坡。

对于这样的调查结果，你能相信不？

（来源：网络）

这份调查对睡眠时间、年平均工作时长、上网时间以及睡眠关键词搜索量这4个指标进行了综合分析。

新加坡在4个指标“疲劳度”上均处于世界前列。

（来源：网络）

但深究起来不难发现很多不合理之处。

在年工作时长的统计中，新加坡在15个国家中排名第二，以2238小时超越中国的2174小时，以及日本的1723小时，成为亚洲第一。

（来源：德国《焦点》周刊）

按照一年52周、一周5个工作日平均算下来，新加坡每人平均每周工作43小时，平均每天工作约为8.6小时。

劝人休息的马来西亚饮茶先生

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（来源：B站）

而我国每周工作41.8小时，每天工作8.36小时。

（来源：《我在他乡挺好的》）

网友见状大呼：我又被平均了！

网友质疑，毕竟这些数据都是网络数据，新加坡把加班是严格记录在案的，咱们这儿太多“自愿免费”加班了，没法统计。

而且不给钱，是不是就不算加班了？

（来源：虎扑）

素有“过劳死”之称的日本，疲劳指数为5.32，仅排名第五。

（来源：日本电影《盗钥匙的方法》）

想必以上几个国家的人看了，也都有点不同意见吧。

这项研究的发布者并不是什么官方研究机构，而是一家英国的床褥制造商，研究的目的只是为了商品宣传。

而且数据的统计范围只有全球16个国家，确实有以偏概全的嫌疑。

（来源：网络）

虽然上述数据不能最真实和最精准地反映各国的疲劳程度，但“工作又烦睡得又少”确实是世界打工人的普遍烦心事。

这项调查中有一项是每日上网时间，看屏幕看太多影响睡眠是确有其事。

研究表明，每天上网太久，会因为光源、大脑紧张等因素而影响睡眠质量，进而使得人感到疲惫。

（来源：网络）

新加坡以平均7小时2分钟排在第3；中国为5小时52分钟，位列第7；日本则是3小时45分钟，位列第15。

（来源：德国《焦点》周刊）

专家称，屏幕所发出的蓝光会影响睡眠品质，产生疲劳。

大家应该听说过褪黑素，这是一种在晚上分泌，与正常的生理周期和睡眠有关的激素。

大脑的松果体在夜晚来临时会分泌褪黑激素，帮助我们入睡。

松果体受光线的控制，屏幕发出的蓝光会告诉大脑“现在是白天”，褪黑激素的分泌就会被抑制，我们就不容易入睡了。

（来源：网络）

2013年，伦斯勒理工学院的科学家们让13名测试者在睡前玩2个小时的平板电脑。

（来源：网络）

他们发现戴着橙色护目镜玩平板的测试者，也就是过滤了蓝光的测试者。

他们的褪黑素水平会高于没戴护目镜的人。也高于对照组（平板电脑+蓝色护目镜）。

（来源：theatlantic.com）