医院紧急通告：患者一个动作致血栓紧急脱落，你可别再这样做！
据半岛都市报报道，山东青岛9岁男孩鹏鹏，今年小学三年级。
8月30日开学第一天，鹏鹏就有点不对劲，浑身乏力，胸部还疼。班主任立即联系鹏鹏的父亲王先生，将他接回家休息。
9月2日，鹏鹏状态更差了，开始低烧、呕吐，胸部疼痛感更强了，家长有点慌。
9月6日上午，鹏鹏又喊着屁股痛，家长觉得孩子的病越来越不正常。晚上一看他的大腿，直接吓蒙了，左腿变得又粗又黑，和右腿形成鲜明对比，仿佛是一夜之间变成这样的。
父母慌了神，当天就带着鹏鹏就医。血管彩超结果显示，鹏鹏下肢静脉有大量血栓。
而且出现胸痛的情况，很可能已经发生肺栓塞，情况十分危急，医院立即联系血管外科进行接力抢救。
医院血管外科主任郭金明表示：出现胸痛症状，说明孩子下肢的血栓，造成肺部分组织梗死，已经有生命危险。
血管彩超显示——
鹏鹏下肢静脉血栓范围极广，累及全下肢深静脉，而且血栓已部分脱落，顺着血液，经过心脏，进入肺动脉，造成肺部血管堵塞。
郭明金介绍——
下肢深静脉血栓形成，是肺栓塞的最常见病根。
肺栓塞其实不少见，但它非常凶险，轻者致残、重者致命，需要立即将下肢深静脉及肺部血栓进行清理，不能有片刻耽误。
9月10日，经手术后，鹏鹏被转到儿童重症监护室，由专业团队进行监护。此时，鹏鹏父亲心中的大石，总算放下了，同时又感到后怕不已。
鹏鹏小小年纪，怎么会大范围静脉血栓呢？
原来，开学之前的暑假，鹏鹏的父母全天上班，将他托付给姥爷照顾。
每天上午，姥爷带着鹏鹏去上补习班或学游泳，下午，鹏鹏就拿着姥爷的手机玩，一躺就是好几个小时。这种状态持续了整个暑假。
一到晚上，鹏鹏又开始玩乐高积木，也是久坐不动。就这样，加重了病情发展的速度。
郭明金介绍，鹏鹏长时间玩手机，保持久躺、久坐的状态，是血栓形成的重要诱因。
医生建议：
预防肺栓塞的根本，就是要预防下肢深静脉血栓，首要就是要改掉久坐不动的习惯。
每静坐或站立1小时，就要活动下肢15至30分钟，可以活动足尖、足跟，也可以按摩腿肚子，改善下肢血液循环，才能最大程度的预防血栓的发生。
说到血栓，我们都知道，血栓是人体内的一枚不定时炸弹。
它一旦脱落，会给我们的血液循环系统带来巨大的损害，造成脑梗、心梗、肺栓塞等重大疾病，甚至直接威胁生命。
因此，除了要积极预防血栓的形成外，对于我们中老年人来说，防止血栓的脱落，也很重要。
引发血栓脱落的原因有很多，这里面，通过日常观察，我们可以发现了几个特别容易引发脱落的行为。
血栓紧急脱落的7个瞬间
你逃脱了几个？
1，劳累一天，颈椎难受，转动脖子的时候。
坐着的时间久了，我们总喜欢转转脖子，缓解颈部的酸痛。这样做其实很危险。
因为颈动脉狭窄作为越来越普遍的一种血管病变，已经成为引发脑梗的重要病理基础。也就是说，我们不适当地转动脖子，容易让颈动脉处的血栓脱落，引发意外。
所以说，颈部难受了，不要大幅度用力地转动，而是要双手轻柔地按摩，或者用热水袋外敷。尤其是常年受高脂血症困扰的人，在这方面应尤为注意。
2，坐了一天火车，站起来的一瞬间。
长时间坐火车、飞机，尤其是现在空间狭小的火车厢内蜷缩，是最容易产生下肢血栓的。
而在猛然起身的一刹那，受外力刺激，血栓就容易脱落，导致肺栓塞。这种情况下，其致死的速度要快于心梗。
所以说，在长途旅行的时候，务必适当用手按摩腿部，或者经常做一些诸如掂脚尖之类的下肢运动，适当多饮水，以免血栓的形成和脱落。
3，大手术之后上厕所，或者起身换床、取物品的时候。
曾经有一位女性，在剖腹产之后没有遵医嘱，起身要换一张病床。结果刚起来，就因为血栓脱落，瞬间失去生命。
可怜的是，这名女性在此之前，连孩子的面还没有见过。
其实，不只是剖腹产，在外科手术之后，患者何时能下床，必须要严格遵医嘱。因为外科手术、骨折等，本身是容易引发血栓的。所以有过手术的便宜，自己就要知道好好的休养，有什么轻重缓急的都没自己的健康重要。
4，年龄偏大，常感觉胸闷气短的老人，在情绪激动或者紧张的时候。
对年纪比较大的老人来说，要多考虑是否患有房颤。高血压、冠心病等，常常会导致房颤。
房颤患者，有的没有症状，有的会偶尔觉得乏力、心悸、胸闷、气短。这样的老人，要避免情绪激动。
因为房颤患者由于心脏射血能力的失常，特别容易形成血栓。房产患者的血栓脱落，是导致脑梗、脑卒中的重要因素。
所以说，年龄偏大，常感觉胸闷气短的老人，一定要避免情绪紧张激动。
平时多和友友们一起跳跳舞或者去钓钓鱼，还可以种一些花，或出去跳跳舞和唱歌，这样都能够让自己的心情变得愉悦，生活更加开阔和美好。
5，熬夜打麻将，突然“糊”了的时候。
对于熬夜打麻将的人来说，血压容易升高，血管容易紧张收缩。
这个时候突然“糊”了一次，情绪激动下，难免出现血栓的脱落，引发心梗或者脑梗。
在医院急诊室里，半夜被送来抢救的人，来自麻将馆棋牌室里的，比较常见，并且本就有基础慢性病的中老年人为多见。
6，老年人因为家庭琐事生气，独自出门的时候。
曾有一位老人，因为家庭琐事和儿女闹得很不愉快，于是在一个冬天的早晨独自到外面溜达，试图散散心。
可是，对于琐事，老人始终萦绕于心，越想越生气。再后来，直到当天的中午，老人家也没有回家。
儿女四处寻找，最后才得知，老人早晨突发心梗，被好心的路人送到医院抢救了。
老年人如果因为琐事和家人闹矛盾，这个时候，千万不要独自一人出门散心。因为在不良情绪影响和劳累等因素的影响下，很容易发生心脑血管意外。
7，后半夜，在KTV包厢里喝啤酒唱歌的时候。
深夜玩乐，是影响心脏，加重血液循环负担的行为。这个时候持续紧张、兴奋，会令血栓脱落、血管痉挛的可能性大大增加。
所以，就有很多中年人、肥胖者，在KTV包厢里忽然倒地，不省人事，抬到医院后发现已经大面积心梗，甚至直接死亡。因此，午夜的许多娱乐场所，也是心脑血管意外的高发地。
多做3个动作
不给血栓留机会
没有人愿意得血栓，那么，我们又该怎么预防呢？建议您经常做做下面这三个小动作。
踩刹车
久坐久卧久躺都有可能造成静脉的血栓，突然动的时候容易造成血栓脱落。肥胖 、长期抽烟以及一些肿瘤患者，如果长期不动的话更危险。
对此，我们可以经常做一做“踩刹车”这个动作。
方法：坐着的时候，脚跟为轴，像踩刹车一样来回运动。
踮脚尖
踮脚是不错的有氧运动，能促进下肢血液回流，还能锻炼屈肌，有助于改善女性盆底肌松弛及男性性功能。
方法：坐位或站立，用双脚脚尖着地，以脚尖作为支点让脚后跟抬起来，尽量坚持一会儿再落下，然后抬腿，每组做10~15次。
按摩腿肚
不正确的捶打方法可能会加速血栓形成，比如大腿内侧和腘窝，这些地方是深静脉走行非常表浅的地方，用力捶打很可能很快就形成一个深静脉血栓，不利于健康。
平时，如何大家感觉下肢酸累，不妨尝试一下按摩腿肚。
方法：坐位，一只腿自然弯曲，用手轻轻按摩腿肚10~15次，之后换脚重复。
这三个小方法，简单易操作，每天吃完晚饭做一做，赶走静脉血栓。
但是注意：上面这些动作是教大家如何预防不得血栓的动作，如果您已经得了血栓，这些动作就不能做了，要遵循专业医生的意见。
最后和大家说明，一定不要久坐，要经常站起来活动，踮踮脚、房间里走一走都是好的，多动才能从根本上预防血栓~
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