气温骤降,小心这些疾病来袭

大连新闻传媒集团记者 常婷

一场冬雨过后,气温骤降十多度,我市各大医院的医生们提醒大家,很多疾病都跟气温骤降有关。

气温骤变时是心脑血管疾病高发期

大连市第三人民医院心内三科张志主任说,入冬以后,尤其是气温变化剧烈的时候是心脑血管疾病的高发期。

气温的下降会导致血管收缩,血压升高。很多患者平时血压控制得不错,但赶上气温骤降,血压便不稳定了,血压上升会导致心脏负荷增加,从而导致心绞痛、急性心梗、脑梗等。另外,由于冷空气的刺激容易诱发冠状动脉痉挛,尤其是老年患者本身血液就较为黏稠,有相当一部分人会出现各种心血管问题。尤其是凌晨时段最危险,刚睡醒时血压波动大、交感神经兴奋,需要格外注意。

此外,高血压患者天冷吸烟更危险。前两天张志主任才收治了一位40来岁的男性患者,他身材肥胖、患有高血压,在外面吸了一根烟之后感觉胸痛,万幸的是他没有耽搁,及时去了医院,等到医院的时候人已经意识不清了。大面积心梗,医生们全力抢救挽回了他的生命。张志说,已经属于心脑血管疾病高风险的人群,吸烟本就加重了疾病风险,在冬天吸烟是险上加险。一支烟成为压垮身体的最后一根稻草绝对不是夸张。

医生提醒,一旦发现血压升高,尤其是出现胸闷、胸痛等症状时应及时就医。有些冠心病患者会表现为不典型症状,如,牙疼、肩疼、肚子疼、颈部紧缩感等,同样需要警惕。尤其是有高血压、糖尿病、心脏病的高危老龄人群,一旦出现不适症状,应立即寻求医生帮助,不怕虚惊一场,最怕的是追悔莫及,因为像急性心肌梗死这样的急症,也许一次耽搁就是生命的结束。

怎么办?

1.保暖。尤其是年纪大的有基础疾病的一定要注意保暖。冬季参加一些力所能及的运动对健康有帮助,如散步、慢跑、打太极拳等。要注意的是到户外活动的时候多穿衣,并且选择一天中气温比较高的时候出去,比如中午前后。运动之前要做好热身,运动不可太过剧烈,运动的时间也要量力而行。

2.改变不良生活习惯,戒烟戒酒。

3.饮食上少吃高胆固醇、高油、高盐的食物,增加营养丰富的食物,多吃新鲜蔬菜,适当增加水果摄入,每餐不可过饱,尤其晚餐七八分饱即可。

4.控制好血压、血脂、血糖,血压波动大的患者要及时调整药物,缺乏经验的患者要在医生的指导下用药。

气温下降时,呼吸道防御力下降

有人认为,天冷、下雪会把空气中的病菌冻死,这样就不容易生病了。对此,大连医科大学附属第一医院呼吸内科副主任医师孙秀娜说,研究发现,流感病毒在绝对湿度低的条件下,最易存活和传播,冷空气并不会直接冻死病毒。

冬季空气湿度低,如在流感高发的一二月份,病毒存活时间会更长,能有效传播。

此外,当气温下降时,呼吸道黏膜会受到刺激,防御能力会下降,反而更容易给病毒可乘之机,引发上呼吸道的病毒感染性疾病。而冷空气的侵入,也容易使气道反应性增高,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘等。

怎么办?

1.患有慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病等基础呼吸道疾病的老年人,气温下降时,一定要注意保暖,但要避免忽冷忽热。体质弱的人最好减少出门。

2.保持室内温度、湿度适宜,多喝白开水,保持呼吸道处于湿润状态。要少吸烟少喝酒,保证作息规律。

3.原本就患有哮喘、慢阻肺的老年人,即使病情有所好转,也不要在这时随便减药,可以等到气候比较温和时再减量。

“一到冬天,慢性胃病、慢性胃肠炎复发的患者就多了起来。”大连医科大学附属第一医院消化内二科主任段志军解释,当胃部受到寒冷刺激时,容易引起胃酸分泌失调,导致胃酸增多,同时也容易造成胃肠道黏膜收缩,导致局部供血不足、营养功能下降,使黏膜的防御功能减退,这些都容易导致溃疡病的形成与复发,甚至引发消化性溃疡出血等消化道出血问题。

此外,冬天人们的活动减少,使胃肠蠕动力减慢,再加上喝水也较少,肠道里的水分不足,就会导致便秘者增多。还有人会出现腹胀、打嗝、反酸等上消化道动力异常等症状。

天一冷,肠胃就容易不舒服

怎么办?

慢性胃肠疾病的老病号要格外注意保暖,根据气温变化及时增加衣物,防止腹部受凉。同时要坚持服药,清淡饮食,避免暴饮暴食,戒酒戒烟。必要的话可以适当采取预防性治疗,比如服用保护胃黏膜的药物。

为了关节,秋裤该穿还是得穿

大连市第三人民医院关节足踝创伤科主任王志坚表示,冷是关节疼痛的一个诱因。全身所有的关节都是怕冷的,膝盖对冷热刺激尤其敏感。

膝关节是人体的主要负重关节,滑液是关节间的液体润滑剂,其黏度对关节的滑动运动影响很大。当气温下降时,滑液中的黏蛋白含量增多,便增加了滑液的黏度,影响了关节的活动。此外,血浆中蛋白含量高亦会影响滑液中的蛋白。突然降温时寒冷刺激可使肾上腺素分泌增多,而肾上腺素则可增加血液的黏度,这些都可增加滑液的黏度,从而增加关节阻力,引起关节疼痛。相对比较而言,踝关节对于冷的敏感度要比膝盖低一点,但也不建议在冬天露出脚踝。

关节要在合适的温度下、合适的节奏下才能保证健康、安稳地运作。天气骤冷,肌肉收缩、关节僵硬、关节血运减少、滑液分泌减少,发生关节意外受伤的概率会大大增加。长期这样无疑会增加关节负担,减少关节使用寿命。

怎么办?

1.寒冷季节做好关节保暖是很有必要的,秋裤该穿还得穿。

2.维持伸膝的状态,即尽量保持膝盖的伸直。不要跷二郎腿,少蹲。即使坐在小板凳上也尽量把膝盖伸直。

3.不管做什么运动都要充分热身,并注意运动量,适量最好。

4.年纪不大,膝关节、肘关节不定时疼痛可采用热敷、盖被子保暖的方法来缓解疼痛,有祛风祛湿膏药的话,可以适当使用。但如果疼痛持续应及时就诊。

来源: 大连晚报

(0)

相关推荐