今日小雪|未病先防,调控阳气这个穴位不能少
/今日小雪/
小雪,是寒未深而雪未大也。小雪,是二十四节气中的第20个。
小雪节气对人体的影响
易生冻疮
小雪节气里,北风凛冽,草木凋零,阳气潜藏,阴气旺盛,人体的阴阳消长代谢处于相对缓慢的水平,天气阴冷晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁症。
入冬以后皮肤易生冻疮,天气寒冷,不少人易生冻疮。冻疮常常发生 在手、脚、耳等部位,一般只有红、肿、痛的症状。严重的 可能起水疱,甚至溃烂。
感冒多发
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小雪节气未病先防——调控阳气以御寒
中医讲究天人相应,春生夏长,秋收冬藏,冬季讲究封藏、闭藏,为什么这里要调控阳气呢?这与小寒的节气特点密不可分,冬季阳气主要是闭藏起来,在外的阳气不足,就会容易冻伤,易伤于寒,此时就需要调控部分阳气来御寒。对于本就阳气不足的来说,体内阳气的匮乏,表里俱寒,此类人群还需要配合养阳气。
操作方法:用手掌心把它擦热以后迅速捂到大椎穴上,然后沿着大椎穴附近快速的擦摩。热力沿着枕后向四周放射,会有颈肩放松、温热的感觉。下面擦热肾俞,上面擦热大椎,上下呼应来对抗小雪阴冷的天气。
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文字 | 程氏针灸
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