骨质增生,骨刺,不疼痛不用治?教你正确应对法

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网友提问:

冯名雨老师,我的脚跟检查出来有骨刺的情况,如何消散骨刺呢?

骨刺,其实就是我们常说的骨质增生的一种。只是骨头生长出来后,像一根刺一样,所以称之为「骨刺」。

如果长出来的骨头不像刺,而像是其他形状的,就不能称之为骨刺,但是你可以称之为「骨质增生」。

比如骨质增生和骨刺的情况,它只是表面我们的骨骼上面有一些形态的改变。具体这个形态的改变是否影响我们的正常生活,需要看情况来定。

比如足部出现了骨刺,同时骨刺部位疼痛特别严重,这个就需要调治了。如果骨刺部位不影响你的生活,也没有疼痛的情况。那你就不用去管它。

中医对待病症,一般是保持「中庸」的态度。比如某个病症和细菌,虽然我们中医看不到它,但是只要你对于我的身体没有坏处,或者你这个细菌不做乱,不影响我的正常生活,那我就去治疗你。

你走你的阳关道,我走我的独木桥,咱们井水不犯河水。我用不着费尽心机去消灭你,你也不用费尽心机的去进化来对付我。咱们和平共处就行。

对于有疼痛情况的骨刺和骨质增生情况,我推荐两个常用的方法给大家

1

热敷法

「组成」:川芎100g打粉,山西陈醋适量

做法有两个:

第一:加入少量医用的凡士林,然后加入陈醋调成糊状,最后放入干净的罐子里面。

每次取1/10,涂抹在患处。然后用4cm的粗艾条,温和艾灸局部患处30分钟左右。时间可以根据个人的时间承受能力来定。

第二:把川芎粉和陈醋调和到干湿适度的状态,然后放入棉布袋中,最后放到锅里面蒸15~20分钟。然后,放到温度不烫皮肤的时候,用来热敷患处即可。

「释义」:川芎是活血化瘀的中药,骨质增生和骨刺一般多发于老年人,而老年人体质较差,脾胃虚弱,加上平时运动量不足,容易导致血瘀,从而出现骨质增生和骨刺的情况。所以,骨刺我们可以理解为血瘀,用川芎是特别适合的

2

艾灸法

由于骨质增生或者骨刺的情况,出现的部位不确定,所以我们取穴艾灸的时候,一般以「包裹式」艾灸居多。

我举个例子,比如你的骨刺发生在足跟,那么,你艾灸的部位除了足跟之外,还有包括足跟前后左右的穴位。

比如脚踝内侧的太溪穴,脚踝外侧的申脉穴,绝骨穴等。你选择艾灸的部位,务必把患处给包裹住。这一类穴位,我们可以统称为「阿是穴」。

我重点说一下,针对骨质增生,常用的远端穴位,推荐:阳陵泉穴以及绝骨穴。

这两个穴位都属于同一条经络,即:足少阳胆经。胆经对应调节胆囊的功能,而胆囊之中有胆汁,胆汁是苦味的。中医认为:「味苦走骨,是主骨病」。所以,对于骨骼病症我们多取胆经穴位。

■.阳陵泉穴

「位置」:当腓骨头前下方凹陷处。

■.绝骨穴(即悬钟穴)

「位置」:外踝尖上3寸

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