2018.3.16 每日新闻

If your ship doesn’t come in, swim out to it.

如果船没来，那就游过去。

1、李彦宏谈无人车上路：还有三五年能替代司机；

2、复兴号4月10日起提速：京沪高铁最快将仅需4小时18分；

3、央视3·15晚会曝光：“核桃花生”饮料里没核桃！一罐“添加剂料汁”兑出8000瓶饮料；

4、全国政协委员建议法定婚龄降至18岁 解决老龄化及养老问题；

5、专家：个税起征点调整预期最快下半年落地；

6、线下实体店可以无理由退货了！苏宁国美等率先作出承诺；

8、国际足联排名：国足亚洲第五；

9、3·15晚会谈食物相克：西红柿螃蟹一起吃会产生砒霜系谣言；

10、“海外代购实拍”或出自中国乡镇：布置出专柜，有人扮店员；

11、女子开网店销售百万元德国药 获刑10个月被罚20万；

12、支付宝微信将接入银联：方案尚在初始阶段；

【悦读阅美】幸福是一段旅程，而不是目的地。

Happiness is a journey，not a destination.

1）【睡前禁忌一定要留意】晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。1、忌睡前吃东西。2、忌睡前说话。3、忌睡前过度用脑。4、忌睡前情绪激动。5、忌仰面而睡。6、忌当风而睡。

2）【可减轻吸烟危害的食物】吸烟有害身体健康，营养师给出几点饮食建议可减轻危害：A、补充维生素；B、经常喝茶；C、经常吃些富含硒的食物；D、吃些补充含铁的食物；E、多吃降低或抑制胆固醇合成的食物；F、维生素C可降低吸烟者得病率；G、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处；

3、朋友，平时一定要按时作息、避免熬夜。中医学认为“人卧则血归于肝”，要想保持身体健康，需要充分和规律的睡眠，睡眠不足、经常熬夜、作息不规律会耗伤肝血，加速衰老，降低机体免疫力。

4、【皱纹秘密知多少】1、额头皱纹——和抑郁症有关。2、鼻梁皱纹——和记忆力有关。3、脸颊皱纹——代表血管方面问题。4、鼻皱纹——代表器官是心脏。5、眉间皱纹——代表紧张和压力。6、眼周皱纹——代表情绪。7、眼下皱纹——排毒能力。8、嘴上垂直纹——荷尔蒙水平降低。

5、【经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体】1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2.绿茶、枸杞能够养肝明目；3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；5.山药、杜仲可以滋养肾气；6.苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。

▓阿司匹林：主要是预防和治疗使用，大大降低心血管疾病的发病率。

速效救心丸：主要是应急时使用，冠心病高危人群随身必备。

硝酸甘油：主要是急救时使用，关键时候能救命！

█糖尿病八大饮食治疗

四、常吃鱼禽、蛋、畜肉适量，限制加工肉类

糖尿病病人应该尽量少吃“看不见的油”，减少坚果、油炸类的食物摄入，2016年中国居民膳食指南建议坚果每周摄入50-70克。

1、赠人玫瑰，手有余香，结果被老婆发现了。

2、我跟老婆一致决定不要孩子了，然而孩子对此意见很大。

3、从前车马很慢书信很远，一生只够爱一个人，现在交通、讯息这么发达，我以为可以多爱几个，没想到还不如从前。